مما لا شك فيه أن اتباع أنظمة غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام هما خطوتان ضروريتان لخسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة.

ولكن يجب على المرء أن يعلم أن استهلاك بعض المشروبات الطبيعية يساهم في حرق الدهون ويعزز عملية فقدان الوزن.

سنقدّم لكم وصفة طبيعية لحرق الدهون بسرعة:

-المكونات:

سنتيمتران من الزنجبيل المبشور.

حفنة من أوراق النعناع الطازجة

حبة من الخيار

ليمونة حامض عضوية

8 أكواب ونصف من الماء

-طريقة التحضير:

قوموا بغسل حبة الحامض ومن ثمّ قطعوها الى أقسام صغيرة، مع الحرص على إزالة بذورها والإبقاء على قشرتها.

قشروا حبة الخيار وقطعوها الى شرائح، ثم ضعوها في وعاء من الماء مع الحامض والزنجبيل وأوراق النعناع. امزجوا المكوّنات جيداً واتركوها في الثلاجة طوال الليل.

تناولوا هذا المشروب، مع الحرص على أن يكون طازجاً، على مدار النهار لمدة 4 أيام. النتيجة ستذهلكم.