المقادير: 

• 3 أكواب توت أحمر بري.
• 2 كوب زبادي.
• ⅓ كوب بذور الشيا.
• ½ كوب ماء.
• 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة فانيليا.

  الطريقة: 

• في الخلاط الكهربائي، ضعي الماء ونصف كمية العسل و2 كوب من التوت، واهرسيهم جيدًا.
• في وعاء، ضعي الزبادي وباقي العسل وبذور الشيا، وقلبي جيدًا.
• ضعي طبقة من خليط التوت والماء، ثم طبقة من خليط الزبادي، ثم طبقة من خليط التوت، ثم أضيفي بعضًا من ثمرات التوت.
• زيني الكاسات بأوراق النعناع.