تُعدّ عمليّة تنظيف القولون من الأمور المهمّة التي لا يجب عليكِ إهمالها أبداً، إذ انّها تخلّص جسمكِ من السّموم والفضلات المتراكمة. 

كيف تنظّفين القولون في المنزل؟

إذا كنتِ تعانين من مشاكل خفيفةٍ بالهضم وترغبين في تطهير القولون، يمكنكِ أن تفعلي ذلك في المنزل. إليكِ في ما يلي بعض الأساليب البسيطة والسّهلة لتنظيف القولون في المنزل:

– عصير التّفاح:

يشجّع هذا العصير حركات الأمعاء ويحسّن من صحّة الكبد والجهاز الهضمي ويخفّض السّموم المتراكمة في الجهاز الهضمي.

كلّ ما عليكِ فعله هو ان تتناولي صباحاً كوباً كبيراُ من عصير التّفاح، ثمّ اشربي كوباً من الماء بعد تناول العصير بمدّة تصل إلى نصف ساعةٍ تقريباً.

– عصير الليمون:

يُمكن أن يُطهّر هذا العصير القولون؛ إذ انّ الليمون يُعتبر من مضادات الأكسدة الطّبيعية التي تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة إكسير للجهاز الهضمي.

يُنصح بأن تمزجي عصير ليمون مع القليل من ملح البحر وبعض العسل في ماءٍ فاترٍ. واشربي الخليط على معدةٍ فارغة صباحاً.

– المياه:

لا يُخفى على أحد الفوائد الجمّة التي تتمتّع بها المياه، حتّى بالنّسبة إلى تنظيف القولون.

إذ انّ تناول حوالى 10 إلى 12 كوباً من المياه يحفّز عمل القولون بشكلٍ طبيعي مرّةً أخرى، كما انّ المياه تعمل على تليين جسمكِ وتساعدكِ في عمليّة الهضم . هذا هو أبسط علاجٍ منزلي لتطهير القولون.

تأثير تنظيف القولون على صحّتكِ

يُعتبر تنظيف القولون من الأمور التي يجب الاهتمام بها باستمرار؛ حيث انّ ذلك من شأنه ان يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكلٍ حيويّ وصحّي.

تعالج عمليّة تنظيف القولون العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وتخلّصه من الفضلات والسّموم، خصوصاً تلك التي تراكمت على مدى أشهرٍ أو سنواتٍ؛ إذ انّ بعض الفضلات تلتصق بجدار الأمعاء، ولا تخرج مع البراز، وبالتّالي تتحوّل إلى سمومٍ متراكمةٍ تُضرّ بجسمكِ وتسبّب لكِ الإصابة بمشاكل وأمراضٍ عديدة.

أخيراً وقبل تجربة أيّ علاجٍ منزلي لتطهير القولون، أوّل ما يجب عليكِ فعله هو استشارة الطّبيب وأخذ موافقته تفادياً لأيّ مضاعفات قد تصابين بها.