أفضل علاج منزلي للتخلص من نزلات البرد   نزلات البرد من أكثر الأمراض المنتشرة فى فصل الشتاء. نظرا لتغير الجو وتقلبه،لذا ننصحك بمجموعة من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من أمراض البرد التي من أهمها:    المشروب الساخن الذى يحتوى على الفلفل الأحمر الحار لأنه يحفز من سرعة سريان الدم داخل الأغشية المخاطية التى تتصدى للبكتريا وتقلل من عمليه الرشح. كما أن الفلفل الحار يحتوى على فيتامين ( ج) الذى يعمل على الوقاية من البكتريا. كما يحتوى ايضا على زيت الخردل الموجود بداخله المحتوي على مادة الكبريت بتأثير مضاد للبكتيريا والفيروسات   مشروب الزنجبيل لأنه مضاد للبكتريا ويقضى على الالتهابات.   الليمون الدافئ بالعسل حيث يحتوى على فيتامين c المقاوم للبرد ومهدئ لالتهابات الجهاز التنفسى.
الشاى الساخن لأنه يحتوى على مضادات للأكسدة تساعد فى مقاومة أمراض البرد.

 الثوم فهو مقاوم للجراثيمز

 حساء الدجاج فهو يهدى من احتقان الانف.