يُسبب الوزن الزائد الكثير من الأضرار على صحّة الجسم وقدرته على إنجاز الكثير من المهامّ، وممّا لا شك فيه أنّ الوزن المعتدل أو بوصفٍ آخر الصحيّ هو مطلب الكثير من النساء والرجال.
والحميات القاسية أو الجهد في ممارسة التمارين الرياضيّة قد يؤتيان بنتيجة فعّالة، لكنّ سرعان ما يستعيد الجسم ما فقده من وزن، وذلك بحسب خبراء تغذية دعوا إلى اتّباع نظام غذائيّ طويل الأمد والتغيير من العادات الخاطئة.
وكثيراً ما يتم الحديث عن مشروبات يتم من خلالها تخفيض الوزن للحصول على جسم صحيّ، وفيما يلي سنُقدم مشروباً سحرياً يُساعد على تنحيف الخصر وإزالة الكرش فى وقتٍ قصير.
أولاً: المقادير
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
- ملعقة كبيرة من العسل
- حفنة من النعناع الأخضر
- حفنة من البقدونس
- كوب من الماء الدافئ
ثانياً: طريقة التحضير
ضعِ كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجيها جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس، وتناولى كوباً من هذا المشروب في الصباح قبل الإفطار حيث له مفعول السحر فى نحت ونسف الدهون إلى الأبد.
