وفقا لما أوضحه الطبيب الألماني المختص في أمراض العظام "راينهارد شنايدرهان"، ينبغي على الإنسان أن لا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل العمود الفقري وفقراته عبئا وإنهاكها من جانب واحد.
أما الذين يحبون الجلوس بهذه الوضعية، فمن الأفضل لهم أن يجلسوا هكذا لفترة وجيزة، ثم يغيّرون بين الحين والآخر هيئة جلوسهم، وهذا يقي منطقة الظهر من الإصابة بالضرر.
ويقول الطبيب الألماني شنايدرهان: "من المهم للغاية تغيير وضعية الجلوس بإستمرار، أما في ما يتعلق بالأطراف العلوية للجسم فإن ضم الساعدين إلى المنتصف يخفف العبء عن الكتف والرقبة".
