كثيرون يعانون من الخجل، ويسبب هذا الأمر لهم احراجاً في الكثير الأوقات ويسبب لهم المشاكل، اليكم ثلات طرق للتخلص من الخجل:

1- إذا كنت خجولا ولا تقدر على مواجهة الأقوياء أو الغرباء: قف أمام المرآة واستحضر الشخصية الضعيفة كتذكر أمر ما قد حدث معك وكنت فيه ضعيفاً جداً حتى تشعر بالحالة كأنها تحدث الآن -أي الضعف- وعند ذلك أفرغ ما في نفسك بصرخة قوية وقل "أنا قوي" حتى تشعر بالقوة.

كرر هذه التجربة عدة مرات في اليوم حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.

لا تقل "أنا لا أخجل" لأن العقل يحذف "لا" وتكون النتيجة عكسية.

2- وهي أكثر فاعلية من الأولى، وتعتمد الطريقة على قطع الضحك أي عندما تضحك من أمر ما حاول قطع ضحكتك خلال ثواني واستدعي شخصية قوية، يفضل تكرير الطريقة لمدة خمس أيام ولاحظ الفرق، وهذه أفضل طريقة لتمتلك شخصية جذابة قوية محبوبة لأنك تستطيع أن تتحكم في جسدك وتستطيع أن تستدعي أي شخصية في لحظات سواء كانت قوية أو عاقلة أو رومانسية وهكذا.

3- تعتمد هذه الطريقة على إقناع العقل بأنك جريء ولست بخجول، فالعقل لا يصدق أمر إلا بدليل حسي أو منطقي ولإقناع عقلك بأنك لا تخجل قدم لعقلك دليلاً على ذلك، مثلاً إذا كنت تخجل الحديث أمام الناس قم بالاستئذان من مؤذن المسجد وأنت أذن عنه، وقل أنا لا أخجل والدليل أنني فعلت كذا، وإن كنت امرأة اذهبي إلى ندوة نسائية مثلاً واستأذني في النهاية من المقدمين وألقي كلمة صغيرة ولو سلام واحد، وقولي أنا لا أخجل والدليل أنني فعلت كذا.