أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية وجسم سليم في سن الأربعين قد يكونون أكثر قدرة على الاحتفاظ بصفاء ذهنهم وحجم المخ والحيلولة دون انكماشه عند بلوغ الستين عاما.
فقد لوحِظ أن الأشخاص الذين يعانون من تدني مستويات اللياقة البدنية وضغط الدم المرتفع ومعدلات ضربات القلب وتراجع معدلات ممارستهم للرياضة غالبا ما يعانون من انكماش حجم المخ، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بمستوى لياقة مرتفع ولا يعانون من الأمراض.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم انخفاض في مستوى اللياقة البدنية أو زيادة في مستوى ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) أو معدل ضربات القلب عانوا من صغر حجم أنسجة المخ.
كما لوحظ أن الأشخاص الذين لديهم زيادة أكبر في ضغط الدم الانبساطي - في أثناء ممارسة منخفضة للرياضة - كانوا أكثر سوءا في الاختبارات المعرفية من أجل الحصول على وظيفة.
وشدد الباحثون على أن اللياقة البدنية الفقيرة مرتبطة بسرعة خطى شيخوخة المخ.
