تشعر الكثيرات أن العناية بالشعر الطويل أمر مرهق، والحقيقة أن الشعر الطويل يتطلب عناية إضافية لأنه أكثر عرضة للتشابك والجفاف والتلف وتغير اللون من النهايات الأقصر، كما أنه من الصعب الحفاظ على خصلات شعرك الطويلة المتدفقة والحفاظ عليها بصحة جيدة وبراقة.

ولكن الخبر السار هو أنه ليس من الضروري ان تهتمى به بشكل مبالغ فيه، كل ما عليك فعله هو استخدام منتجات العناية بالشعر وأدوات التصفيف المناسبة واتباع نظام غذائي متوازن.

نقدم لكِ بعض النصائح الخاصة بالعناية بالشعر الطويل فهم كيف يمكنك جعل شعرك يبدو صحيًا وفاتنًا مثل شعر رابونزيل:

العناية بالشعر الطويل تبدأ من فروة الرأس 

كل شيء يبدأ بفروة رأسك، تخلق فروة الرأس الصحية بيئة لشعر صحي، فهي تؤثر على معدل نمو الشعر وصحة الشعر.
العناية بالشعر تبدأ من تقديم العناية الجيدة لفروة رأسك تساعد الدم والعناصر الغذائية في الوصول إلى بصيلات الشعر ، مما يؤدى إلى شعر أقوى وتساقط أقل للشعر.

اغسلى فروة رأسك بشامبو لطيف للتخلص من الزيوت والأوساخ وتراكم المنتج، واحرصي على استخدام تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو لزيادة تدفق الدم وتحفيز بصيلات الشعر.

2. استخدمى الزيوت مرتين في الأسبوع:

يعد تدليك الرأس بالزيت الساخن أحد أفضل العلاجات المنزلية للشعر الطويل، فهو لا يوفر فقط الاسترخاء ولكنه يعزز أيضًا سماكة الشعر، و يوفر تزييت الجذور التغذية ويساعد شعرك على النمو الطويل والقوى، كما أنه يساعد على تجديد الشعر الميت.

استخدمى زيوت جوز الهند أو اللافندر أو اللوز لتدليك فروة رأسك وتعزيز نمو الشعر، بالطريقة التالية:

ضع الزيت الساخن (الدافئ) على فروة الرأس وقومى بالتدليك بلطف بأطراف أصابعك، ثم لفي منشفة ساخنة حول الرأس لمدة 10 دقائق لامتصاص الزيت بشكل أفضل في الشعر، اتركيه لمدة 1-2 ساعة، واغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو الخفيف.

3. قللي من تكرار استخدام الشامبو:

الغرض من الشامبو هو إزالة الأوساخ وتراكم المنتجات من الشعر وفروة الرأس، لكن استخدامه يوميًا يمكن أن يجعل شعرك جافًا ومتطايرًا وهشًا وعرضة للتكسر، حيث تحتوي بعض أنواع الشامبو على الكبريتات ، وقد يؤدي استخدامها المفرط إلى تلف شعرك، ومن ثم ، اختاري شامبو خالى من الكبريتات بناءً على احتياجات شعرك ونوعه، تأكدى من أنه معتدل لتجنب تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية.

كوني لطيفة أثناء غسل الشعر بالشامبو، ضعي الرغوة على فروة الرأس ودعي الرغوة تنزلق على الشعر، يصبح شعرك أكثر نعومة وهو مبلل ، ويمكن أن يؤدى فرك الشامبو بقسوة على الشعر الناعم إلى التقصف.

4. جففى شعرك بلطف:

يزيد تجفيف شعرك بخشونة بمنشفة من فرص تكسره، استخدمي منشفة ناعمة أو قميصًا قديمًا لتجفيفه وأتركيه في الهواء.

لا تستخدمي مناشف الاستحمام لتجفيف شعرك لأنها تجعل شعرك خشنًا وتسبب التجعيد والتشابك، بدلاً من ذلك ، استخدمى مناشف من الألياف الدقيقة رفيعة وذات قدرة عالية على امتصاص الماء، كما أنها تقلل من وقت تجفيف شعرك.

5. استخدمى مشط ذو أسنان واسعة:

الشعر الطويل عرضة للتشابك، لكن تمشيطه يوميًا يساعد على إزالة العقد الكبيرة، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لشعرك، عندما يجف شعرك ، ابدئي بتمشيطه من الأسفل ثم اعملي تدريجياً، هذا يفك العقد ويمنع الشد والتلف وتساقط الشعر.

الفرشاة ذات الشعر الخشن مناسبة لتوزيع زيوت فروة الرأس الطبيعية في جميع أنحاء الشعر، مشطي شعرك قبل النوم لتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس أثناء النوم.

يميل الشعر المبلل إلى التمدد أكثر من الشعر الجاف ويتكسر بسهولة، لذلك تجنب تمشيط شعرك بالفرشاة وهو مبلل. إذا كنت ترغب في فك تشابكه ، اعملى على العقد برفق بأصابعك.

6. تغيير تصفيفة الشعر الخاصة بك:

تبدو تسريحات ذيل الحصان والتصفيفات المماثلة رائعة ، لكن تسريحات الشعر الضيقة تضغط على الجذور وتؤدي إلى تكسر الشعر، لذلك جربى تسريحات الشعر الفضفاضة لتجنب شد الشعر، واستخدمي أربطة الشعر التي لا تشد الجذور.

7. ابقيه رطبًا:

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف الجلد وفروة الرأس ويجعل شعرك هشًا ومتطايرًا، تحتوى مياه الشرب على العناصر الجيدة مثل الزنك والنحاس والحديد والكالسيوم التي تؤثر على صحة الشعر، كما أنه يقوي الجذور ويمنع التكسر.