الكيوي هي واحدة من أكثر الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة فهي  ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، والى جانب كونها ذات مذاق لذيذ فانها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم  مثل الالياف التي تعمل على تحسبن نسبة السكر في الدم . ويحتوي الكيوي أيضا على نسبة عالية من فيتامين "C"  وكمية كبيرة من فيتامين "ج" .

فوائد الكيوي

فوائد الكيوي للبشرة 

- يحارب حب الشباب: فاكهة الكيوي تحتوي على أحماض ألفا هايدروكسي الطبيعية وخصائص مضادة للالتهابات لذلك  فهى تساعد على محاربة حب الشباب وتطهير المسام لمنع المزيد من الحبوب  يمكن وضع مهروس فاكهة الكيوي موضعيا على الجلد.

- يخفف تجاعيد الجلد: فيتامين C في فاكهة الكيوي قد يساعد أيضا على تخفيف  تجاعيد الجلد، ضع ملعقة صغيرة من معجون فاكهة الكيوي، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. إضافة بضع قطرات من زيت بذور فاكهة الكيوي ويقلب لتشكيل عجينة ناعمة. استخدم هذا كل يوم للحصول على الجلد نضر.

- التقشير:  قشور فاكهة الكيوي تحتوي على الانزيمات التي تقشير خلايا الجلد الميتة من الجلد، قشر فاكهة الكيوي وافرك  بها الجلد من الداخل كل يوم للحصول على بشرة نضرة .

- الحصول على جلد أملس: عن طريق هرس نصف ثمرة افوكادو وثمرة كيوي و إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل وضعيه على وجهك والرقبة ثم اغسليه بعد 15 دقائق للحصول على بشرة ناعمة وملساء.  

فوائد الكيوي للشّعر

- الكيوي مفيد لنموّ الشعر بصورة ملحوظة، ويساعد على إعطائه نعومة ولمعان.

- يستخدم ماسك الكيوي للحصول على شعر طويل وناعم؛ فما عليك إلّا إحضار حبّة كيوي مقشّرة ومهروسة ووضعها مع حبّة موز مهروسة، ووضع ملعقة أو ملعقتين من الزّبادي، ثمّ اخلطيهم وضعيهم على شعرك.

-. يعالج قشرة الرأس والأكزيما: الاستهلاك المنتظم للكيوي يقوي الأوعية الدموية للحد من امراض فروة الرأس مثل القشرة و الأكزيما، وهو يمنع التهاب فروة الرأس ولذلك يمنع تساقط الشعر.