طرق استخدام الزيوت العطرية

تحظى الزيوت الأساسية بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، بفضل خصائصها العلاجية حيث أنها يمكن أن تلعب دورا في الشفاء وتعزيز الصحة، وفي السطور التالية نتعرف على  طرق لاستخدام الزيوت العطرية في المنزل، ومن الضروري قبل استخدام هذه الزيوت التشاور مع الطبيب، والتأكد من جميع المكونات ، والقيام باختبار الزيت على بقعة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية .

الزيوت الأساسية لعلاج أوجاع البطن و الصداع 

زيت النعناع يمكن أن يساعد على تخفيف الألم وتهدئة الهضم، و نظرا لكون زيت النعناع قوي ويمكن أن يسبب تهيج الجلد، فإنه ينبغي أن يُخلط مع زيت ناقل ،وتشمل الزيوت الناقلة زيت اللوز الحلو، زيت لب المشمش، زيت العنب، وجوز الهند أو زيت الزيتون.

ويمكن خلط ملعقة صغيرة من زيت النعناع مع قطرات من زيت ناقل وتطبيقه مباشرة على مكان الألم، فمثلا للصداع، يجب تدليك الجيوب الأنفية برفق، وتجنب العينين، ولآلام المعدة، توضع قطرات من هذا الخليط على البطن .

استخدام الزيوت العطرية لتنظيف زجاجات المياه 

زيت الليمون يمكن أن يكون بمثابة مضاد للفيروسات ومطهر ، ويمكنك إضافة 1 إلى 2 قطرات من زيت الليمون لزجاجات المياه الخاصة بعائلتك، ويمكنك استخدام هذه الطريقة لتطهير زجاجات المياه الخاصة بالأطفال حيث أن قوة نكهة الليمون يمكن أن تستمر لعدة أيام.

الزيوت الأساسية تساعد في تهدئة الحمى

زيت النعناع يمكن أن يساعد في تخفيض الحمي حيث يمكن وضع 1-2 قطرات من هذا الزيت في الماء الدافئ ورشفة، أو مزج بضع قطرات منه مع زيت ناقل وتطبيقه على القدمين.

الزيوت العطرية تساعد في الحد من  الأرق، و الأحلام المزعجة والقلق

النوم الجيد أمر مهم للجميع، و لكن يعاني الكثير من الناس من نوبات الأرق، ومن المعروف أن بعض الزيوت ومنها زيت الخزامى تساعد على الهدوء والنوم الجيد، كما أن مزيج من زيت البرتقال يحد من العصبية والقلق.

الزيوت العطرية تساعد على الحماية من نزلات البرد والانفلونزا

خلال أشهر الشتاء عندما تنتشر نزلات البرد بسهولة يجب اتخاذ تدابير تعزيز مناعة إضافية.، حيث أن تطبيق مزيجا من الزيوت الأساسية بشكل منتظم يزيد من وقايتك أنت وعائلتك وخاصة منها مزيج من القرنفل والليمون والقرفة و إكليل الجبل، حيث أنها كلها من الزيوت المضادة للفيروسات و الجراثيم، ويمكن أن تساعد على حماية الجسم من بداية نزلات البرد أو الانفلونزا، حيث يمكنك ببساطة تطبيق 1-2 قطرات هذا المزيج إلى أسفل القدمين.

الزيوت العطرية تساعد على تهدئة مشاكل الجهاز التنفسي والحساسية الموسمية

مزيج من الكافور، والنعناع،و السرو، والصنوبر، و المردقوش يساعد في تهدئة مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك الحساسية الموسمية ، كما أنه يساعد على التنفس بسهولة، حيث يمكن تدليك صدر المريض بهذا المزيج ، ووضع بضع قطرات على الوسادة ليلا أو في أي مكان آخر في الغرفة.

الزيوت العطرية تساعد في تخفيف التوتر

الاستحمام هو وسيلة رائعة للاسترخاء، حيث يمكنك إضافة 1 إلى 2 قطرات من الزيت المفضل لديك إلى مياه الإستحمام ، ويمكن أيضا أن تكون وسيلة رائعة لتهدئة الاطفال وقت النوم، ويكفي فقط إضافة 2 إلى 3 قطرات من اللافندر إلى الماء في حوض الإستحمام.