يعتبر الشعر من أهم الأشياء التي تحظي باهتمام النساء، فهو البرواز الذي يبرز جمالهن، ويعزز شخصيتهن، ويضبط مظهرن كاملا، وجمال الشعر مرتبط إلى حد كبير بالجينات بالإضافة إلى النظام الغذائي والطقس وروتين العناية الذي نطبقه يوميا.

ورغم ما نقوم به جميعا من عناية واهتمام بالرأس إلا أن هذا في كثير من الأحيان لا يحقق لنا النتائج التي نتمناها، بسبب مشاكل فروة الرأس، والحقيقة أنه للحصول على شعر وفروة رأس صحيين، من المهم الحفاظ على رطوبة الشعر بعيدا عن الجفاف، فجفاف الشعر لا يمنحنا فقط شعرا باهتًا وبلا حياة، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف شديد ويؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

على الجانب الآخر، إذا كان شعرك رطبًا سيبدو لامعًا وسميكًا، وستكون صحة فروة الرأس جيدة، وبصورة عامة سيكون شعرك أقوى مما يعني عدم تساقط الشعر. وفي هذا التقرير نقدم بعض النصائح للحفاظ على ترطيب الشعر.

1. استخدمي منتجات العناية بالشعر اللطيفة

بعض التغييرات البسيطة في نظام العناية بالشعر يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة فروة رأسك، لذلك استخدمي تركيبات معتدلة ومتوازنة مع مكونات مجددة ومغذية مثل الأحماض الأمينية وزيت جوز الهند المكرر والبروتينات المتحللة والزيتون والسيراميد، الفيتامينات مثل B3 و B5 و B6 وحمض الهيالورونيك وما إلى ذلك. إذا كان لديك شعر ملون أو تشعر بالحساسية أو تعاني من حالة في فروة الرأس، فيرجى تجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات أو كحول أو عطور قوية جدًا، سيساعد ذلك على تحسين صحة فروة رأسك.

2. تطبيق المنتجات بشكل صحيح

يوصى باستخدام الشامبو في البداية للتركيز فقط على فروة الرأس، وليس الشعر الفعلي، يوصى بتنظيف فروة رأسك لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل الغسيل، بغض النظر عن طول شعرك، قد يحتاج البعض إلى الشطف والتكرار، خاصةً أولئك الذين لديهم شعر طويل، ومن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الكثير منا هو ترطيب فروة الرأس بالبلسم، يمكن أن يسد البلسم بصيلات شعر.

لذلك يوصى بالبدء بحوالي نصف بوصة من فروة الرأس وسحب المنتج إلى الأطراف. اتركي البلسم لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل الشطف.

3. النظام الغذائي الصحي

اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر ، خاصة إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بسبب سوء التغذية، يمكن أن تمنحك مكونات مثل أوميجا 3 و 6 و 9 والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والحديد والفيتامينات A و C وما إلى ذلك بعض النتائج المدهشة.

4. التوقف عن استخدام المجففات

قد تمنحك مجففات الشعر أو المكواة المسطحة أو مكواة التجعيد لحظات رائعة، لكنها قد تكون جزءًا كبيرًا من سبب جفاف شعرك، تعمل درجات الحرارة المرتفعة على تجريد الخيوط من رطوبتها الطبيعية، لذلك حاولي استخدام تركيبة الحماية من الحرارة قبل استخدام هذه الأدوات، وقومي أيضًا بخفض مستوى الحرارة.

5. شامبو من مستخلصات طبيعية 

يجب التأكد من أن الشامبو الذي تختاره لشعرك يحتوي على عناصر طبيعية مثل المستخلصات النباتية والزيوت الطبيعية والزبدة، هذه تمنح شعرك الكمية المناسبة من التغذية والترطيب دون إتلافه.

6. أقنعة لشعر صحي

إضافة قناع مرطب للشعر أمر في غاية الأهمية، قومي بتطبيقه مرة أو مرتين في الأسبوع، اتركيه لمدة 3 إلى 7 دقائق .