خلصي من جفاف الجلد هذا الشتاء عاد برد الشتاء إلى الهواء مع نوبات من الجفاف والحساسية والحكة والاحمرار على أجسامنا.

إذن كيف يمكن للمرء أن يتعامل مع عقبة الجمال هذه بحركة ذكية ودائمة؟ بينما نعتمد عادةً على المرطبات والكريمات فقط ، فإننا نتجاهل تمامًا العناصر الأخرى التي يمكن أن تساعد أيضًا في التغلب على جفاف الشتاء ومشاكل الجلد الأخرى.

إليك بعض النصائح لكل الفئات العمرية للتغلب على الجفاف هذا الشتاء:

1. استخدم المرطبات الطبيعية لتدليل البشرة مثل الزبدة وزيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل بدلاً من المرطبات الكيميائية.

2. تخلصي من مستحضرات التجميل التي تؤدي إلى الجفاف ، وأحمر الشفاه غير اللامع ، وأحمر الخدود البودرة ، إلخ.

3. أضف مرطب شفاه ملون وكريم أساس مرطب إلى حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. اختاري أحمر الخدود الكريمي والرذاذ المرطب للحفاظ على نعومة بشرتك.

4. استعيني بالمقشرات الطبيعية. ستعمل البشرة الجافة بشكل أفضل مع قناع مصنوع من بضع قطرات من الليمون مع مسحوق الحليب والجلسرين. يمكن وضع هذه الأقنعة مرة أو مرتين في الأسبوع لمزيد من التوهج واللمعان.

5. استخدم جل الصبار للبشرة الجافة والبقع لما له من خصائص ترطيب عميقة ويساعد على سحب الرطوبة من الجو إلى الجلد.

6. إلى جانب المنتجات الموضعية ، تساعد بعض المكملات الغذائية عن طريق الفم أيضًا في مكافحة الجفاف. وتشمل هذه المواد الكولاجين وهيالورونات الصوديوم والعوامل المضادة للأكسدة مثل الإنزيم المساعد Q 10 وبيتا كاروتين وأستازانتين والجلوتاثيون والزنك والسيلينيوم.

تساعد المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم من الأحماض الدهنية الأساسية مثل كبسولات زيت بذور الكتان وكبسولات زيت زهرة الربيع وكبسولات زيت كبد سمك القد ومكملات أوميغا 3،6،9 في النظام الغذائي على تحسين ترطيب البشرة.