كلمة السر نظامها الغذائي.. بريطانية عمرها 53 سنة تظهر كـ"بنات العشرين"

نظام غذائي
حجم الخط

رام الله - وكالة خبر

تصدرت أندريا صن شاين، 53 عامًا، من لندن، هي لاعبة كمال أجسام عناوين الأخبار، حيث تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 ساعات على الأقل يوميًا ولديها قوام رياضي ممشوق وصحي رغم عمرها.

79824-لاعبة-كمال-الاجسام-في-الجيم.jpg
وقالت أندريا إنها تستهلك 3500 سعرة حرارية في اليوم من خلال 6 إلى 8 وجبات، بنظام غذائي يحتوي كميات كبيرة من البيض، حيث تأكل 150 بيضة شهريًا، بالإضافة إلى استهلاكها كميات كبيرة من البطاطا الحلوة.

تمتلك أندريا نحو 36 ألف متابع على إنستجرام، وتؤكد أن لديها الكثير من المعجبين، وكثيرًا ما يطلب منها الرجال الأصغر سنًا الخروج معها.

47778-لاعبة-كمال-اجسام-تحمل-وجبتها-المفضلة.jpg
وأشارت حسب التقرير انها تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم، لكنها مكرسة أيضًا لنظامها الغذائي الذي تستهلك فيه كمية هائلة من البيض.

وعبرت أندريا عن اعتزازها بعمرها قائلة "لا يزعجني أن أكون جدة للياقة البدنية، أنا في أفضل حالاتي وبصحة جيدة بلا حدود، هناك وصمة عار مفادها أنه مع تقدم عمر المرأة ، يجب أن تكرس نفسها فقط لرعاية المنزل والأسرة. ولكن المرأة من الممكن أن تفعل كلا الأمرين". 

82081-لاعبة-كمال-اجسام.jpg

وأشارت حسب التقرير انها تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم ، لكنها مكرسة أيضًا لنظامها الغذائي الذي تستهلك فيه كمية هائلة من البيض.