أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء قد تكون مختلفة ومتنوعة، ووجع الظهر من الأسفل حالة شائعة قد تحدث لمعظم النساء تقريبًا نتيجة مرورهن بظروف عديدة خلال حياتهن مثل الحمل، أو الجلوس في وضعية غير صحيحة لفترات طويلة خاصة بالنسبة للنساء العاملات.
وفي الواقع، أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء يجب أن تكون كل سيدة على دراية بها، وذلك حتى تتجنب الوقوع فيها ولتقليل فرص التعرض لهذه الآلام التي قد تكون أحيانًا لا تحتمل، لذلك نشرح من خلال هذه المقالة أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء وطرق العلاج والوقاية.
أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء
أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء كما ذكرنا هي مختلفة ومتنوعة، وقد تحدث هذه الحالة نتيجة التعرض لما يلي:
الحمل
إلى جانب التغييرات التي تحدث في جسم المرأة خلال فترة الحمل، فمن المؤكد أن هذه الرحلة الشاقة يتخللها العديد من الأوجاع والآلام، حيث أن الجنين كلما ينمو يزيد من الضغط على جسم المرأة، لهذا فقد يكون ذلك سببًا رئيسيًا من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء الحوامل.
عرق النسا
عرق النسا حالة صحية يمكن أن يتعرض لها كلًا من النساء والرجال، حيث أن عرق النسا يحدث بسبب الضغط على العصب الوركي الذي يعد أطول عصب في الجسم، وهو ما يؤدي إلى الشعور بألم في أسفل الظهر وأحيانًا قد يؤدي إلى حدوث الخدر والضعف في المنطقة المصابة.
متلازمة ما قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض هي الأعراض التي تمر بها المرأة قبل موعد الدورة الشهرية الخاصة بها، وهي من أبرز أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء، ويصاحبها العديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع والتعب العام والتقلبات المزاجية.
الانتباذ البطاني الرحمي أو بطانة الرحم المهاجرة
بدون شك، حالة الانتباذ البطاني الرحمي أو بطانة الرحم المهاجرة من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء، حيث أن هذه الحالة ينمو فيها النسيج الذي يبطن الرحم خارج الرحم، وفي معظم الأحيان ينمو نسيج الرحم على المبيض وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى التي تبطن الحوض، وإلى جانب آلام أسفل الظهر تحدث أيضًا تقلصات كالتي تحدث خلال الدورة الشهرية، والألم أثناء الجماع، والألم خلال التبول.
التهاب الحوض
هناك عدوى في الجهاز التناسلي العلوي تتسبب في مرض التهاب الحوض، وهذا المرض من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء، بالإضافة إلى أنه يسبب الألم حول الحوض ويزيد من الإفرازات المهبلية ويؤدي إلى الشعور بالألم أثناء التبول.
التهاب المسالك البولية
غالبًا ما تكون البكتيريا هي السبب في التهاب المسالك البولية، وهذه الحالة قد تؤثر على المثانة ومجرى البول والكلى، ومن المؤكد أنه عندما يتم التعرض للألم في إحدى هذه المناطق، فلن يكون من الصعب معرفة أنها سبب من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء، والتي قد يصاحبها أعراضًا أخرى مثل زيادة الإفرازات المهبلية وحرقة في البول وآلام الحوض.
تكيس المبايض
قد يكون مرض تكيس المبايض من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء، وقد يسبب هذا المرض أيضًا عدم انتظام الدورة الشهرية، وبشكل عام ينبغي استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة تفاديًا لحدوث أي مضاعفات.
انقطاع الطمث
انقطاع الطمث أو كما يعرف باسم سن اليأس، هي حالة تمر بها النساء مع التقدم في العمر يحدث فيها نقص هرمون الأستروجين، وخلال هذه المرحلة تحدث آلامًا في العضلات والعظام، ويمكن ان تكون سبب رئيسي من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء.
علاج وجع الظهر من الأسفل عند النساء
في حال كان سبب من أسباب وجع الظهر من الأسفل عند النساء التي ذكرناها خلال هذه المقالة تنطبق تمامًا مع ما تمرين به، فمن المهم جدًا عدم تجاهلها وعلاجها من خلال:
الحرص على الراحة وعدم إجهاد الجسم
تعديل نمط الحياة بما يتناسب مع الحالة الصحية
مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات ووصف العلاج المناسب
استخدام بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف الألم مثل الكمادات الباردة على الظهر
ممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على المرونة مثل تمرين "القرفصاء" أو السكوات
