الأطفال في العادة لا يشربون الماء حتى سن ستة أشهر، حيث يتم تلبية احتياجاتهم المائية على النحو الأمثل من خلال الرضاعة الطبيعية، أو الرضاعة الصناعية، بينما نجد بعض الآباء يبدأون في تغذية أطفالهم- تحت 6 أشهر- بالماء والعصائر المخففة، بحجة الحفاظ على رطوبة أجسامهم وتوفير التغذية لهم، وهذا غير مناسب؛ حيث يمثل الماء خطراً على الطفل.
1-كمية الماء المناسبة للطفل
- يعتبر الماء عنصراً غذائياً حيوياً للأطفال، ولكن إطعام المزيد من الماء أكثر مما يستطيع جسم الطفل تحمله، قد يخل بتوازن "الكهارل" في نظامه، ما يؤدي إلى تسمم الماء.
- وهذه الحالة قد تسبب تغيرات فسيولوجية شديدة، مثل انخفاض درجات حرارة الطفل، إضافة إلى نوبات مرضية أخرى..نظراً لعدم نضج الكلي عند الطفل بعد.
- يجب ألا يشرب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر الماء، والاكتفاء بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية، كأفضل الحلول لترطيب الجسم.
- ومن 6 أشهر إلى 12 شهراً، يمكنك تقديم 0.5 إلى 1 كوب يومياً من الماء لطفلك، إذا لزم الأمر.
2-أعراض تسمم الماء عند الأطفال
- بول نقي بشكل غير عادي..الدوخة والخمول.
- حالات من التهيج والانزعاج في الطفل.
- انخفاض درجة حرارة الجسم، أقل من (36 درجة مئوية).
- استفراغ و غثيان..تورُّم في الأطراف، أي الذراعين والساقين والوجه.
- التنفس غير المنتظم..انخفاض كبير بمستويات الصوديوم بالجسم.
- وفي الحالات الشديدة..يؤدي تسمم الماء إلى نوبات إغماء.
- اعرضي طفلك على الطبيب إذا ظهرت واحدة من تلك العلامات.
3-نصائح لمنع تسمم الماء عند الأطفال
- الاتفاق على عدم تقديم الماء للطفل، قبل أن يتم 6 أشهر،والذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر،تناول (0.5 إلى 1 كوب / يوم) في اليوم.
- تحدثي إلى طبيب الأطفال لمعرفة كيفية تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من الجفاف، وما إذا كان يجب عليك تقديم الماء له.
- انتبهي ..حتى في الطقس الحار، قد لا يحتاج الأطفال إلى الماء، وقد تكون الرضاعة الطبيعية كافية.
- لا تتركي الطفل أبداً دون رقابة عندما يشرب الماء من الكوب وأثناء الاستحمام، قد يؤدي ترك الطفل دون مراقبة إلى ابتلاع الماء الزائد بشكل عرضي.
- تسمم الماء عند الأطفال أمر نادر الحدوث، ولكن يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة، مثل النوبات، وتجنب ذلك، يكون من خلال البقاء يقظة.
