يصاب بعض النساء بارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. تسمى هذه الحالة سكري الحمل. ويمكن للنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة أن يُبقي سكري الحمل تحت السيطرة، قد تكون بعض حالات سكري الحمل شديدة، وقد تحتاج الحوامل إلى تناول الأنسولين؛ لأنه إذا تُرك سكري الحمل دون علاج؛ يمكن أن يسبب مشاكل صحية لكل من الأم والجنين.
متى يبدأ سكري الحمل بالظهور؟
يعد سكري الحمل نوعاً من مرض السكري. تتطور الحالة عند النساء الحوامل إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم بشكل كبير. يظهر سكري الحمل عادة خلال منتصف الحمل، ما بين الأسبوع الـ 24 و28، وفي هذه المرحلة تبدأ المشيمة في إفراز الهرمونات ويزود الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية في الرحم.
أسباب سكري الحمل أثناء الحمل
يأتي سكري الحمل من التغيرات الهرمونية والطريقة التي يتحول بها الطعام إلى طاقة؛ وذلك لأنه أثناء الحمل يمكن أن تتداخل الهرمونات مع طريقة عمل الأنسولين، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
أعراض سكري الحمل
لا يسبب سكري الحمل عادة أي أعراض، لكن بعض النساء يعانين من:
- كثرة التبول.
- غثيان.
- العطش.
- التعب.
تأثير سكري الحمل على الحمل
مضاعفات عديدة قد يسببها سكري الحمل لكل من الأم والجنين:
1. الولادة المبكرة
قد تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل، تزيد هذه الحالات من احتمالية الولادة المبكرة، لذا قد تحتاج الحامل إلى فحص الجلوكوز عن طريق الوريد باستمرار أثناء المخاض؛ حتى لا يتسبب ارتفاع سكر الدم في مشاكل صحية لكل من الأم والجنين.
2. الإصابة
تسبب مستويات السكر الزائد في الدم، في زيادة وزن الجنين مقارنة بغيره من الأجنة، وحدوث مشاكل عند الولادة، وقد يوصي الطبيب بإجراء ولادة قيصرية إذا كان الطفل يبدو أكبر من حجمه، ويجب الانتباه إلى أنه قد يعاني هؤلاء الأطفال أيضاً من مخاطر أعلى للإصابة بمرض السكري من النوع 2 عند البلوغ.
3. مشاكل بالتنفس
يتعرض الأطفال الذين يخضعون للولادة المبكرة، نتيجة إصابة الأم بسكري الحمل، إلى متلازمة الضائقة التنفسية لدى الرضع، وهي حالة صحية تؤدي إلى صعوبة تنفس الرضيع، وضرورة اعتماده على آليات تساعده على التنفس في المراحل المبكرة من حياته؛ وذلك حتى تنضج الرئة بشكل كامل ويستطيع بعدها الرضيع التنفس بشكل طبيعي.
4. مشاكل بالقلب
يؤدي سكري الحمل أحياناً إلى زيادة سماكة عضلة قلب الجنين، مما يجعل من الصعب حصوله على كمية كافية من الأكسجين في الدم.
كيف يمكن الحفاظ على نسبة السكر من الارتفاع أثناء الحمل؟
- ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، وتنخفض قليلاً على مدار النهار والليل. يمكن أن تساعد هذه النصائح في الحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية على مدار اليوم:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكريات البسيطة، مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والحلويات؛ لأن هذه الأطعمة ستؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تناول ثلاث وجبات صغيرة، بالإضافة إلى وجبتين أو ثلاث وجبات خفيفة صحية كل يوم؛ للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.
- إدخال بعض البروتينات الخالية من الدهون في كل وجبة؛ للمساعدة على موازنة نسبة السكر في الدم. يساعد البروتين على جعل الحامل تشعر بالشبع، ومنحها الطاقة، والتحكم في نسبة السكر في الدم.
- تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير، وتناول وجبة فطور جيدة، والتقليل من الكربوهيدرات والفواكه السكرية.
