الرضاعة الطبيعية مهمة جميلة وممتعة لكل أم؛ لأنها تشعرها بالارتباط بينها وبين طفلها، وهي مفيدة للطفل بإجماع كل أساتذة طب الأطفال وأخصائي التغذية..لكن هناك أمّهات يعانين من أوجاع في الثدي خلال الرضاعة الطبيعية. وفي هذا التقرير سنتعرف على الأسباب وبعض طرق تخفيف ألم الثدي عند الرضاعة..
1-الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية
- تأكدي أنّ طفلك يضع حلمة الثدي بشكل صحيح.
- يجب أن يغطي فم الطفل أكبر حجم ممكن من الهالة.
- أن يكون بطن طفلك ملامساً لبطنك.
- حاولي إفراغ الثدي في حال شعرت بأنه أصبح ممتلئا بالحليب، و كان طفلك نائماً أو غير جائع.
- إفراغ الثدي يساعد غدد الحليب على إفراز كمية أكبر من الحليب،ويساعد على التخفيف من الآلام التي تعانين منها.
- في حال كان طفلك يرضع ..لا تحاولي توقيفه، ولا تقطعي الرضاعة فجأة، ما يسبب لك معاناة من الكثير من الآلام.
- ترطيب الثدي باستمرار، حتى لا تحدث تشققات..ويتم ذلك بوضع القليل من حليبك الخاص على الحلمة قبل إرضاع طفلك.
2-ثدي مليء بالحليب.. ولكنه يؤلم
- أزيلي الصدرية قبل أن تبدئي بالإرضاع.
- حاولي وضع كمادات دافئة لتسهيل إدرار الحليب قبل الإرضاع.
- وإذا عانيتِ من آلام بعد الإرضاع، ضعي كمادات باردة على ثدييكِ.
- اسحبي يدوياً القليل من الحليب.. لتطرية هالة الحلمة، بحركات دائرية قبل الإرضاع...وبنعومة أثناء الإرضاع.
3-أسباب ألم الثدي عند الرضاعة
خروج الحليب
- قد تلاحظين إحساساً غريباً بوخز في ثدييك، عند محاولة إرضاع طفلك، وهذا..أمر طبيعي، وجزء ضروري من عملية خروج الحليب من القنوات التي تنتجه..ويكون أكثر شدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية.
احتقان الثدي
- يحدث احتقان الثدي عندما يصبح ثدياك ممتلئين بالحليب بشكل مفرط لأي سبب من الأسباب،ما يتسبب في بقاء الثديين ممتلئين بالحليب.
انسداد قنوات حليب الثدي
- ينتج الحليب في ثدييك من غدد إفراز الحليب، ويخرج الحليب من الحلمة بعد مروره بقنوات الحليب.
- وإذا لم يتم تصريف الحليب بشكل صحيح أثناء الرضاعة، نتيجة عدم رضاعة الطفل بشكل صحيح، قد يؤدي ذلك إلى انسداد القناة والشعور بالألم.
التهاب الثدي
يحدث التهاب الثدي عندما تدخل البكتيريا للثدي من خلال الحلمات المتشققة ،أو من خلال إحدى قنوات الحليب وتحدث في أول 6 أسابيع بعد الولادة، ومن أعراض هذا الالتهاب: تورم، وألم، واحمرار، وارتفاع في درجة حرارة الثدي.
خرّاج الثدي
إذا لم يتم علاج التهاب الثدي فقد يؤدي ذلك إلى تكون خرّاج الثدي، الأمر الذي قد يتطلب إجراء عملية جراحية لتصريفه. ويمكنك العودة إلى الرضاعة الطبيعية بعد تجفيف الخرّاج.
4-طريقة تخفيف ألم الثدي عند الرضاعة
- الاسترخاء للتخلص من الألم المصاحب لنزول الحليب.
- استخدام كمادة دافئة على الثدي المصاب لتحفيز تدفق الحليب.
- التأكد من إفراغ الثدي جيداً في كل رضاعة.. ثم التحول للثدي الثاني.
- تغيير أوضاع الرضاعة الطبيعية من ثدي لآخر، حتى يتم تحفيز جميع قنوات الحليب بشكل متساوٍ.
- تدليك الثدي من خلال الضغط برفق على القناة المسدودة قبل الرضاعة وأثنائها.
- عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية إلا بعد مشورة؛ فقد تزيد الأعراض سوءاً، إذ إن الحليب سيعود إلى الثدي ويضاعف الانسداد.
- الاستعانة بمرهم الرضاعة الطبيعية المتاح، دون وصفة طبية لتخفيف ألم تشقق الحلمات ومنع حدوث التهاب الثدي
5-استشارة الطبيب
- ألم الثدي عند المرضعة ينجم أحياناً عن عدوى فطرية، ويجب استشارة الطبيب في حال كان لديك أيّ من هذه الأعراض:
- ألم في الثدي وحرقة أثناء أو بعد الرضاعة.
- ألم في الحلمات لا يتحسن بعد الإرضاع.
- تشقق الحلمات والحكة الشديدة.
- ظهور طفح جلدي مع بثور صغيرة في الثدي.
