مخاطر الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية

كلنا نعرف اهمية الاستحمام خاصة فى فصل الصيف وهناك الكثير منا يمارس الرياضة  وبعض التمارين الخفيفة. ثم يذهب مباشرة للاستحمام دون أن يدرك خطورة ذلك.

فقد أكدت الدراسات الحديثة من خطورة الإستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرة بإستخدام المنتجات المنظفة والتى تحتوى على نسبة  من المواد الكيميائية فعند ممارسة الرياضة تتفتح مسام الجلد لإفراز العرق وتظل مفتوحة لمدة نصف ساعة تقريبا بعد إنتهاء التمارين الرياضية ،وهنا تظهر خطورة المنظفات عندما تكون المسام مفتوحة ويتم إستخدام مواد كالصابون والشامبو التى تحتوى على مواد كيميائية ومع تكرار ذلك بشكل دورى لمدة أعوام فإنه يسبب سرطان الجلد.

لذا يوصى الأطباء بالإستحمام بالماء الجارى فقط بعد مزاولة التمارين الرياضية تجنباً لحدوث أى أمراض فى المستقبل.