من المؤكد ان العناية ب النظافة الشخصية امر حتمي وضروري للمرأة خاصة المتزوجة، كون المنطقة الحساسة هي اكثر عرضة للاصابة بالامراض الناجمة عن البكتيريا والجراثيم في حال عدم تنظيفها والعناية بها جيدا.
وتعد منطقة المهبل لدى المرأة، من المناطق الحساسة التي تحتاج رعاية خاصة، كون المهبل عرضة للعديد من الامراض والمشاكل الصحية التي يمكن ان تخلف اعراضا مزعجة وخطيرة في بعض الحالات.
ومن اكثر امراض المهبل شيوعا:
• المبيضات او عدوى الخميرة.
• مرض الكلاميديا.
• التهاب المهبل البكتيري.
• مرض السيلان.
• داء المشعرات.
• الهربس التناسلي.
• التشنج المهبلي.
• نزول المهبل.
وعليه نقدم لك اليوم بعض النصائح للعناية بصحة المنطقة الحساسة كي لا تصاب بالامراض وتفاقم اعراضها.
نصائح للعناية بصحة المنطقة الحساسة
ابرز النصائح التي تساعد المرأة في الحفاظ على صحة المهبل:
• ضرورة اتباع نظام غذائي صحي من اجل الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتجنب المشاكل الصحية التي يمكن ان تعرض المرأة للاصابة بالتهابات المسالك البولية وسواها من الفيروسات.
• اجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري خاصة تلك المتعلقة بعنق الرحم فميا يخص المرأة المتزوجة. اما بالنسبة للفتيات، فان التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري ضروري جدا للوقاية من سرطان عنق الرحم وتقليص مخاطر الاصابة به.
• ينصح باستخدام الواقي الذاكري اثناء ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج، للوقاية من الامراض التي يمكن ان تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
• تنظيف المنطقة الحساسية جيدا بعد استخدام الحمام وخلال وبعد انتهاء الدورة الشهرية لمنع تراكم البكتيريا والفيروسات المسببة للامراض.
• عدم تجاهل النزيف بعد مرحلة انقطاع الطمث او اهمال مشكلة هبوط المهبل والالم في هذه المنطقة، وضرورة مراجعة الطبيب المختص فور الشعور باي من هذه الاعراض.
• شرب الماء بكمية كافية لمساعدة المهبل على تنظيف ذاته.
• استخدام غسول طبي لتنظيف المنطقة الحساسة وتجنب الجفاف.
• استخدام زيت الزيتون او زيت جوز الهند لترطيب المنطقة الحساسة كونهما من افضل المرطبات التي يمكن استخدامها على المهبل، لكن طبعا بعد استشارة الطبيب المختص.
