"نزلات البرد" أو "الإنفلونزا" من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء، وباتباع بعض الطرق الوقائية يمكن تجنب الإصابة بالمرض ومنها:
- التطعيم بلقاح الإنفلونزا لجميع أفراد الأسرة.
- الاهتمام بنظافة اليدين، وعدم ملامسة الفم والأنف والعين قدر الإمكان عندما تكون في الخارج، لأن الفيروسات والبكتيريا تلتصق باليدين ثم تنتقل إلى الوسط الرطب وتصيبك بالعدوى.
- علم أطفالك العطس في منديل لأن العطس في اليدين لا يعني انتهاء المشكلة، لأن الفيروسات والبكتيريا تجد ملجئًا لها على سطح الجلد وتنتقل منه إلى داخل أجسامنا.
- لا ترسل الأطفال إلى المدرسة عندما يصابون بالمرض، حتى إذا كانت الأعراض مبدئية لعدم نشر العدوى.
- احصل على قسط كاف من النوم مع شرب مشروبات طبيبعية ساخنة مثل الينسون لتقوية جهاز المناعة.
