فوائد العصائر الطبيعية    تتمتّع عصائر الفواكه والخضار الطازجة بخصائص صحيّة كبيرة، وقد استخدمت قديما في علاج عدد من الأمراض. وتحتوي العصائر الطازجة على مجموعة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعيّة التي تغني عن تناول الأقراص الكيماويّة للحصول على هذه المواد، حيث أنه يجري امتصاص المواد الغذائيّة, التي يحصل عليها الجسم من العصائر الطبيعية, في الدم بسهولة أكبر, وتحصل خلايا الجسم على الغذاء منها خلال 10 دقائق فقط. لذا نقدم لكم بعض أنواع العصائر وفوائدها .   عصير الأناناس : يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الاناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .

عصير المشمش :

ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائدة في مكافحة الاسهال .   عصير الخوخ : غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة .   عصير الكرز : غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم .   عصير البرتقال : ينصح به الاطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى او الانفلونزا .   عصير التفاح :

مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالاليفاف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الامراض .

عصير الليمون :

مفيد جدا للاطفال في طور النمو ولمكافحة امراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء .

عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس الام المفاصل الروماتيزم للتخفيف من اوجاعها .   عصير الفراولة :

مرطب وملين اذ اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم .

عصير العنب : من افضل عصائر الفواكة لانه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات .   عصير الكيوي : للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فهوغني بالفيتامينات / س / ب / أ / كما يحتوي على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان .   عصير الجزر : يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. 
ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين" آي" . عصير الرمان : يعتبر عصير الرمان مطهرآ للدم ومنظف لمجاري التنفس ويقلل من احتمالات إصابت الشخص بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض القلب لكنه يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع من مستوى الكوليسترول المفيد كما ان عصير الرمان مقو للقلب قابض وطارد للدودة الشريطية يعالج والدسنتاريا يكافح الوهن العصبي ويكافح الاورام في الاغشية المخاطية    عصير المانجو : يوجد به إنزيم يساعد في تنشيط المخ وتقليل التوتر، كما أنه يعمل على تهدئة المعدة وتقوية القلب بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من فيتامين "ب" الذي يساعد على تقوية الجهاز العصبي .