هناك الكثير من النساء يعانون من تأخر الدورة الشهرية، مما يجعلهنّ يتوترون كثيرًا ويتجهن نحو تناول مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة.

تبدأ الدورة الشهرية عند الفتيات بمجرد دخولها فترة البلوغ نتيجة لإفراز هرمون الإستروجين والبروجيسترون، وأثناء الدورة الشهرية، ويبدأ الرحم بتكوين جدار إسفنجي رقيق استعدادا لاستقبال بويضة ملقحة، وعندما لا يحدث تلقيح للبويضة ولا يحدث حمل، يتخلص الرحم من هذا الجدار الإسفنجي من خلال النزيف الشهري أي الطمث، تبدأ الدورة الشهرية مع أول يوم لنزول قطرات الدم وحتى أول يوم لنزوله في فترة الطمث التالية.

مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
القرنفل لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
القرنفل تعتبر من الأعشاب التي تساعد على تنزل الدورة الشهرية بسرعة وتقلل من آلامها وتعمل على تنظيف الرحم وتنظيم الدورة الشهرية، بالاضافة إلى فوائد القرنفل الأخرى في علاج انتفاخ المعدة وعسر الهضم، والرغبة المستمرة في القيىء خصوصًا لدى الحوامل في مراحل الحمل الأولى.

اليانسون لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
اليانسون لها فوائد كثيرة لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم منها طرد البلغم واليانسون مفيد خلال الولادة والرضاعة وفي تنزبل الدورة في يوم، كل ما عليكِ القيام به هو إضافة 1 ملعقة من اليانسون إلى 1 كوب من الماء المغلي واشربيها يوميًا قبيل الدورة ويمكنك تحلية اليانسون بإضافة السكر أو أحد بدائله أو العسل.

الزنجبيل لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية متميز للغاية فالزنجبيل مفيد جدًا في تنزيل الدورة المتأخرة وإدرار اللبن، وكذلك الحماية من الأمراض خاصة مرض السكر عن طريق تقليل مستوى السكر فى الدم وتقليل مستوى الكوليسترول الضار الذي يترسب على جدران الأوعية الدموية والشرايين فيزيد من احتمالات الإصابة بجلطات القلب وانسداد وتصلب الشرايين بالإضافة إلى أنه معروف منذ القدم كمنشط جنسي طبيعى يساعد في التغلب على ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال.  قد يعجبك أيضاً: فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر التاسع

عصير الجزر لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
يساعد تناول عصير الجزر على تنزيل الدورة الشهرية لأنه غني  بمادة البيتاكاروتين وهى مادة مهمة للجسم والبشرة والشعر تسهم بشكل لافت في تسهيل نزول الدم خلال الدورة الشهرية.

المشروبات الغنية بفيتامين C لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
تناول المشروبات الغنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال يسهم في نزول الدورة بسهولة لأن فيتامين C، يحتوى على مواد طبيعية تساعد في تحفيز إنتاج هرمون الأستروجين الذي يسهم فى بناء بطانة الرحم وتنزيل الدورة فى يوم واحد على الأكثر.

القرفة لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
القرفة تسهم في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة وتساعد في إنتظام الدورة الشهرية وتنظيف الرحم وتقلل من آلالام المصاحبة للدورة، يمكنك شرب القرفة يوميًا بإضافة 1 ملعقة من القرفة إلى كوب من اللبن الحليب أو تحليتها بإضافة العسل ليصبح طعمها أكثر قبوًلا كما للقرفة فوائد أخرى حيث تعد من طرق الإجهاض بالأعشاب في المنزل التى تفيد فى التخلص من الحمل العارض الغير مخطط فى مراحله الأولى. قد يعجبك أيضاً: هذه هي أضرار القرفة الخطيرة على صحة الجسم!‎

عصير الجرجير لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
عصير الجرجير يعد من المشروبات المهمة في تنزل الدورة الشهرية المفيدة بالإضافة إلى فوائده الأخرى المعروفة في تطويل الشعر وعلاج تقصف أطرافه يمكنك فرم عدد 2 حزمة جرجير وتصفيتها بشاشة وإضافة الناتج إلى كوب ماء أو إلى كوب من الحليب أو إلى كوب من عصير القصب حسب اختيارك وتفضيلك لتقوية الدورة لديك والمساهمة في انتظامها. قد يعجبك أيضاً: الجرجير الحل الأنسب لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية

الحلبة لتنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
تناول الحلبة سواء بإضافة اللبن أو تحليتها بالعسل يسهم في تقليل من آلام الدورة وينزل الطمث، احرصى على شرب 1 كوب من الحلبة باللبن يوميًا قبيل الدورة بثلاث أيام لتنزيل الدورة بسلاسة.

مشروبات أخرى لتنزيل الدورة الشهرية بسرعة

عصير الشومر.
الميرمية.
إكليل الجبل.
القهوة.
عصير الرمان.
مشروب البابونج.
الهندباء.
الحلبة.
هل الجلوس في الماء الساخن ينزل الدوره الشهرية؟
لا،  الجلوس في الماء الساخن لا ينزل الدوره الشهرية ولا يوجد علاقة بينهم، بل على العكس فأنتِ بحاجة إلى المزيد من العناية الشخصية خلال الدورة الشهرية، لأنه الهرمونات تتسبب في إصدار الجسم كمية أكبر من الزيوت والعرق.

هل القرفة تساعد على نزول دم الحيض؟
نعم القرفة تساهم في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية والتخفيف من شدة نزيف الدورة، لكن لا يوجد ما يؤكد فاعلية القرفة في تنزيل الدورة أو بتسببها بالإجهاض، لذلك فإن نزول الدورة الشهرية لديك لا يرتبط بشربك للقرفة في الغالب أو بالكمية المستهلكة.