ان السهر وقله النوم هي احدى العادات المميته التي تسبب الكثير من الاضرار والمخاطر للانسان، ويمكن القول ان النوم و خصوصاً أثناء الليل من نعم الله سبحانه وتعالى على بني ادم، حيث إن النوم لساعة واحدة في الليل تعادل نوم ضعفها فى اى وقت اخر، و قد قال الله تعالى في كتابه العزيز (جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا)مبيناً في هذه الآيات الكريمة أن الليل للسكون و الراحة والنهار للحركة والعمل ،لذلك فإن مخالفة هذه الفطرة الإنسانية لا بد و أن تعود بالضرر على صحة الانسان.
واليكم هذا الفيديو الذى يوضح اضرار السهر ومخاطره واعجاز القران فى ذلك.
