تعاني العديد من النساء المرضعات من مشكلة نقص الحليب الأمر الذي يسبب لهن الصدمة والحزن ولكن لا داعي للقلق، هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحليب لدى بعض النساء المرضعات والتي يمكن علاجها. 

 أسباب نقص الحليب لدى النساء المرضعات 

فيما يلي بعض التفسيرات المحتملة:

1. عدم كفاية إمدادات الحليب (عدم كفاية الرضاعة): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً الذي يجعل الأم المرضعة تكافح لإنتاج ما يكفي من الحليب لطفلها. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تساهم في عدم كفاية الرضاعة، بما في ذلك:
2. عدم الرضاعة بشكل متكرر بما فيه الكفاية: الطلب على الرضاعة الطبيعية ينظم العرض. كلما زاد عدد مرات الرضاعة، كلما زاد إنتاج جسم الأم من الحليب.
3. سوء الإمساك أو الرضاعة: إذا لم يتم الإمساك بالطفل بشكل صحيح أو مصه بشكل فعال، فلن يتمكن من إزالة ما يكفي من الحليب من الثدي لتحفيز إنتاج الحليب.
4. الحالات الطبية الأساسية: يمكن لبعض الحالات الطبية، مثل مشاكل الغدة الدرقية والسكري ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، أن تؤثر أيضًا على إنتاج الحليب.
5. الأدوية: بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل وأدوية العلاج الهرموني، يمكن أن تقلل أيضًا من إدرار الحليب.
6. الإجهاد: يمكن أن يتداخل الإجهاد أيضًا مع إنتاج الحليب.
7. الحالات الطبية عند الطفل: قد تؤدي بعض الحالات الطبية عند الطفل، مثل الشفة المشقوقة أو الحنك المشقوق، وربطة اللسان، واليرقان، إلى صعوبة الرضاعة الطبيعية بشكل فعال، مما قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب لدى الأم.
8. ممارسات الرضاعة الطبيعية غير السليمة: يمكن أن تؤدي بعض ممارسات الرضاعة الطبيعية، مثل استخدام اللهاية في كثير من الأحيان أو المكملات الغذائية في وقت مبكر جدًا، إلى انخفاض إنتاج الحليب.
9. عوامل نمط الحياة: بعض عوامل نمط الحياة، مثل التدخين وشرب الكحول والإفراط في تناول الكافيين، يمكن أن تقلل أيضًا من إدرار الحليب.

إذا كنت قلقة من عدم إنتاج ما يكفي من الحليب، فمن المهم التحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة. يمكنهم مساعدتك في تحديد السبب الكامن وراء المشكلة ووضع خطة لزيادة إمدادات الحليب لديك.

 أسباب نقص الحليب لدى النساء المرضعات 

فيما يلي بعض النصائح لزيادة إدرار الحليب:

1. الرضاعة بشكل متكرر عند الطلب: قومي بإرضاع طفلك كلما ظهرت عليه علامات الجوع، ليلاً ونهاراً.
2. تأكدي من الإمساك بطفلك بشكل صحيح: إن الإمساك الجيد ضروري للرضاعة الطبيعية الفعالة. إذا لم تكوني متأكدة من كيفية الحصول على رضاعة جيدة، فتحدثي إلى استشاري الرضاعة.
3. إفراغ كلا الثديين في كل رضعة: إفراغ كلا الثديين بشكل كامل يساعد على تحفيز إنتاج الحليب.
4. شفط الحليب المتبقي بعد الرضاعة: إذا كان طفلك لا يفرغ ثدييك بالكامل، يمكنك استعمال مضخة الحليب بعد الرضاعة لشفط أي حليب متبقي.
5. تناول نظام غذائي صحي: إن تناول نظام غذائي صحي مهم لك ولطفلك. تأكدي من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
6. شرب الكثير من السوائل: من المهم أن تبقى رطبة أثناء الرضاعة الطبيعية. اهدفي إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
7. الحصول على قسط كافٍ من الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة مهم أيضًا لإنتاج الحليب. حاولي أن تأخذي قيلولة أثناء النهار عندما ينام طفلك.

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في إنتاج كمية كافية من الحليب، فلا تترددي في طلب المساعدة. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك وطفلك.