في حال كنتِ تتساءلين عن أضرار جلسة القرفصاء، وإن كانت طريقة الجلوس هذه تحمل مضاعفات جانبية أم لا، فإنّ اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تطلعك على ذلك في حديثها إلى "سيدتي.نت"، فتقول بداية: "القرفصاء قد يُضرّ بالركبتين بسبب زيادة الضغط عليهما؛ وإذا كان تمرين القرفصاء جزءاً من تمرين القوة الذي تقومين به، فيجب عليك التأكد من أنك تؤدين التمارين على النحو الصحيح؛ ولا بد من الاطلاع على الأخطاء الأكثر شيوعاً لتمرين القرفصاء وكيفية الرجوع إلى المسار الصحيح".