فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة، لهذا نجدها تكثر من السؤال عن العديد من الأمور والأحداث التي قد تتعرض لها، كالسفر مثلاً و تأثيره على الحمل، وهنا يؤكد أطباء النسا والتوليد بأن السفر للحامل آمن إلى حد ما في الشهور الأولى، على شرط ان تتمتع الحامل بصحة جيدة.
بينما يكون الحمل غير ثابت لدى بعض النساء في الشهور الأولى، لذا فإن سفر الحامل بالسيارة، يمكن أن يتسبب في حدوث إجهاض للجنين، بجانب شكواها الأساسية من اضطرابات المعدة والقيء والغثيان خلال هذه الشهور؛ مما يصعب من استمتاعها برحلتها أثناء السفر.
التقرير التالي يضم: الحالات المرضية التي تمنع سفر الحامل، والشهر الأفضل للسفر بين الأشهر الثلاثة الأولى، بجانب عرض لبعض النصائح والإرشادات.
اللقاء واستشاري النسا والتوليد الدكتور محمود الورداني؛ للشرح والتوضيح.

1-الحالات المرضية التي تمنع سفر الحامل

• المشيمة المنزاحة.
• مخاض سابق قبل الأوان.
• اضطرابات في تجلط الدم.

2- احتياطات السفر للحامل بالسيارة

يمكن أن تكون رحلة بالسيارة عطلة رائعة أثناء الحمل، ولكن هنالك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل أن تقرري السفر بالسيارة مثل:

• إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق، خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
• إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر؛ لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.
• ارتداء حزام الأمان لحمايتك من الحوادث، والتوقف كل ساعتين على الأكثر وعمل تمرينات التمدد الخفيفة للسماح بإعادة تدفق الدم.
• الاهتمام بتليين الجزء السفلي من الجسم بالتريض، وذلك لتجنب مضاعفات الحمل، كحدوث تخثر الأوردة العميق.

مضاعفات خطيرة لسكري الحمل..اعرفيها وتجنبيها

3- السماح للحامل بالسفر في الشهر الثالث بالسيارة

يعد السفر للحامل آمناً وينصح به من منتصف الشهر الثالث تقريباً، وحتى الشهر السابع مع أخذ الاحتياطات والتدابير اللازمة للسفر
في الشهر الأول عادة ما يكون الحمل غير ثابت لدى بعض النساء، لذا فإن المطبات في هذه الحالة يمكن أن تتسبب في حدوث إجهاض للجنين.
وكذلك قد تشكو الحامل من اضطرابات المعدة والقيء والغثيان مما يصعب من استمتاعها برحلتها أثناء السفر.
ولكن لا ينصح بركوب الحامل للقطارات تجنباً لحدوث أية مشاكل أو مضاعفات للحمل، وخاصة أن السفر بالقطار عادة ما يكون غير مريح.
السفر بالقطارات يعرض الحامل للكثير من المطبات والحركات المفاجئة، مما قد يتسبب في شعورها بالانزعاج وعدم الراحة أو مشاكل للجنين.

4- مخاطر السفر بالسيارة

من الأفضل تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة أثناء الحمل، حيث أنها قد تسبب بعض المخاطر، مثل:

• تكّون الجلطات في الأوردة العميقة للساق والتعب والدوخة أثناء الحمل.
• الإصابة بالأمراض التي تنتقل عبر المياه والطعام غير مضمون المصدر، والتي تسبب الإسهال والجفاف واضطرابات المعدة.
• التعرض لبعض المضاعفات، مثل: الولادة المبكرة، أو تسمم الحمل، أو تمزق الأغشية.
• السفر إلى الأماكن التي تنتشر فيها العدوى أو الملاريا.

5- حالات طبية تمنع السفر بالسيارة للحامل

توجد بعض الحالات الطبية التي قد تمنع الحامل من السفر بالسيارة، وتشمل الآتي:

• وجود نزيف.
• آلام أو تقلصات في الحوض أو البطن.
• الصداع الشديد.
• عدم وضوح الرؤية.
• القيء الشديد والإسهال
• السفر في الأشهر الأولى من الحمل متعبًا بسبب الغثيان والقيء والشعور بالتعب الشديد، كما تزيد مخاطر الإجهاض.
• يعد السفر في الأشهر الأخيرة من الحمل غير مريح ومتعب، ولا يمكن التحرك بسهولة أو الجلوس لفترات طويلة.
• أفضل وقت للسفر بالسيارة للحامل هو منتصف الحمل أي ما بين الشهر الرابع إلى السادس، حيث أن أعراض الحمل المزعجة تصبح أقل، ولا يوجد أي مخاطر أو مضاعفات على الحمل.

6- شروط السفر بالسيارة للحامل

نقدم لك بعض النصائح والإرشادات المهمة التي يجب عليك معرفتها قبل السفر بالسيارة أثناء الحمل، وتشمل:

• أخذ السجلات الطبية الخاصة بالحمل للحالات الضرورية.
• التأكد من عمل الوسادات الهوائية لحماية الأم والجنين من أي إصابات.
• ارتداء حزام الأمان أثناء السفر بالسيارة للحامل، لكن مع الحرص على وضعه أسفل البطن.
• وضع وسادة أسفنجية خلف الظهر، حيث أن الجلوس لفترة من الوقت داخل السيارة قد يسبب ألمًا للظهر.
• ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، والأحذية المريحة.
• وضع واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
• استشارة الطبيب قبل السفر ب 4 - 6 أسابيع للتأكد من صحة الأم والجنين وعدم وجود أي مخاطر أثناء السفر.
• عدم تناول أدوية دوار الحركة أو الإسهال دون استشارة الطبيب أولًا.
• تجنُب الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم والأسماك.
• ينصح بشرب الماء المعبأ فقط لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
• تناول الأطعمة الطبيعية التي توفر الطاقة للجسم، مثل: الفواكه والمكسرات، والإكثار من شرب الماء والسوائل لرطوبة الجسم.
• غسل اليدين جيدًا وبشكل منتظم خاصة عند الذهاب إلى الحمام، وبعد الخروج منه وقبل الأكل.
• تجنُب الجلوس لفترة طويلة بالسيارة، وينصح بالتوقف بشكل متكرر والقيام بتمارين الإطالة والتمدد.
• تبدأ التمارين بثني القدمين للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تجلط الدم .