فوائد مذهلة للكاجو تجعله يتربع على عرش المكسرات، منها :   1-يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للجراثيم، بحيث يكون جيد ضد نزلات البرد أو الالتهابات البكتيرية. 2-يحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية التي تقلل التهابات الجهاز الهضمd العلوى والقضاء عليها. 3-يعالج قرحة المعدة. 4-يعالج مشاكل اضطراب التمثيل الغذائي. 5-يقلل مستويات الكوليسترول في الدم ويمنع حدوث تجلط الدم.   *موانع استخدامه: يحتوي الكاجو على نسب عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب توخي الحذر جدا مع الاستهلاك، وخاصة إذا كان لديك حساسية تجاه الطعام، لذلك يجب أن لا تستهلك أكثر من 30-50 جراماً منه.   وأشار الباحثون إلى أن استهلاك كمية أكبر من 50 جراماً قد يسبب التورم والطفح الجلدي والإحمرار، ويمكن أن يؤدي إلى الحساسية لجميع أنواع المكسرات