إذا لاحظ أفراد الأسرة على أحدهم خاصة لو كان كبيرا في السن أعراض النسيان فلا يتهاونوا وليتوجهوا بهفورا إلى الطبيب المختص".. هذا مأ أكده الدكتور محمد شوقي خاطر الأستاذ المساعد بقسم طبالمسنين بجامعة عين شمس.
وأوضح خاطر أن هذه الأعراض يمكن أن تكون شكوى بسيطة وتحتاج علاج غير دوائي مثل اتباع نمط حياةصحي، كشرب 8 أكواب من الماء يوميا، والمشي ثلث ساعة في اليوم، وتناول الخضروات والفواكهالطازجة يوميا، والنوم الجيد، والتصرف الجيد في المواقف دون التعرض للتوتر.
وكذلك التنشيط الذهني المستمر بلعب الشطرنج وتعلم الأشياء الجديدة، والترابط الأسرى والمحافظةعلى الأصدقاء، فكل هذه الأمور مجتمعة قادرة على تحسين الذاكرة وأداء المخ والحماية من الزهايمر.
وأضاف: "للأسف يمكن أن يكون النسيان بداية لأمراض خطيرة مثل الزهايمر أو ضعف الغدة الدرقية أوالاكتئاب، كما أن النسيان يمكن أن يكون من مضاعفات تناول أدوية".
وبين ضرورة عمل تقييم طبي شامل للأشخاص الذين يعانون من النسيان، مع وبرنامج طبى يتم تفصيلهلكل مريض حسب حالته، لافتا إلى أن أعراض النسيان قد تنتشر بين الشباب أيضا نتيجة الضغوطالنفسية، وعدم تنظيم الوقت واتباع نمط غير صحى كتناول الوجبات الجاهزة وعدم ممارسة الرياضة.
