وقت نوم الطفل من أهم الأوقات بالنسبة ليه وخاصة أنها تساعده على النمو وتتمنى كل أم أن ينعم طفلها بنوم هادئ. ولكن لا ينام الأطفال في هدوء طوال الوقت فهناك بعض العادات التي قد يقوم بها طفلك أثناء النوم، بعض هذه العادات طبيعي وبعضها قد يدعو إلى القلق.
إليكِ بعض عادات النوم لدى الأطفالo التعرق بعض الأطفال يتعرقون كثيرًا أثناء النوم، وغالبًا لا يدعو التعرق الليلي أثناء النوم للقلق بالرغم من أنه أحيانًا يكون من أعراض توقف التنفس أثناء النوم.
احرصي على أن يرتدي طفلك الملابس القطنية وتهوية الغرفة إذا كان يتعرق بكثرة أثناء نومه.
أما إذا صاحب هذا التعرق شخير أو توقف للتنفس أثناء النوم، فراجعي طبيب الأطفال على الفور.
o الشخير والتنفس من الفم إذا كان طفلك يصدر صوت شخير أثناء نومه أو يتنفس عن طريق الفم عليكِ مراجعة الطبيب، أما إذا كان يفعل ذلك على فترات متباعدة أثناء اصابته بالبرد مثلًا فلا داعي للقلق.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأمهات بمراجعة الطبيب في حالات الشخير والتنفس من الفم لدى الأطفال وذلك لأن هذه العادات من الممكن أن تكون مؤشرًا على إصابة الطفل بأحد المشكلات مثل اللوزتين أو اللحمية أو غير ذلك. لذلك يفضل مراجعة الطبيب للفحص ومعرفة السبب حفاظًا على سلامة طفلك.
o توقف التنفس مؤقتًا
عند متابعة طفلك أثناء النوم قد تلاحظين تغير إيقاع تنفسه، فقد يتنفس بسرعة أكبر لبعض الوقت وبسرعة ابطء ثم يتوقف لثواني قبل ان يستأنف النمط الطبيعي للتنفس.
قد يكون التوقف عن التنفس المؤقت عندما يصاحبه الشخير من أحد أعراض توقف التنفس أثناء النوم. أما في الطبيعي فأنه أمر لا يدعو للقلق حيث إنها تُعد تنهيدات طبيعية تصدر عن طفلك.
o أوضاع النوم غير المعتادة بعض الأطفال يميلون إلى تغيير وضعية نومهم كثيرًا أثناء الليل وبعض هذه الأوضاع تكون غير اعتيادية. ولكن على الأرجح لا يكون ذلك الأمر مقلقًا إلا إذا كان طفلك يمد عنقه أثناء النوم بشكل مبالغ فيه فقد أوضحت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من توقف التنفس المصاحب للشخير أثناء النوم يميلون إلى تغيير وضعية النوم وذلك بمد العنق بشكل مفرط في محاولة لإعادة فتح مجرى التنفس.
في حالة شعورك بالشك في أي وضعية لنوم طفلك راجعي الطبيب على الفور.
o طحن الأسنان هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع طفلك إلى طحن أسنانه أثناء النوم ومنها الشعور بالتوتر والقلق أو الألم الناتج عن التسنين أو اصابته بنوع من الحساسية.
ولا تُعد عادة طحن الاسنان ضارة ويُنصح أن تتحققي من سبب هذه العادة واصطحاب طفلك لطبيب الأسنان للإطمئنان.
o المشي أثناء النوم إذا كان طفلك يسير أثناء النوم فأن عيناه ستكون مفتوحة ولكنه في حالة من عدم الإدراك. ويُعد السير اثناء النوم شائعًا بين الأطفال من عمر 3 سنوات إلى 7 سنوات. ينصح الخبراء باصطحاب ابنك إلى سريره عندما يتعرض لهذه الحالة دون أن تفزعيه وتحاولي ايقاظه. ويرجع السبب في هذه العادة إلى القلق أو الارهاق الزائد لدى الطفل كما أن الأطفال الذين يعانون من توقف التنفس غالبًا ما يمارسون هذه العادة أيضًا.
o الفزع الليلييمر بعض الأطفال بنوبات الفزع الليلي (رعب النوم)، وهي من اضطرابات النوم الشائعة بين الأطفال من سن 4 إلى 12 سنة، وتحدث على هيئة نوبات مفاجئة بعد مرور نحو ساعة مثلًا من الاستغراق في النوم، فيستيقظ الطفل عيناه مفتوحتان ومصاب بحالة من الخوف وربما الصراخ وقد يعود ذلك إلى الأحلام المزعجة وسماع القصص المرعبة أو مشاهدة الأفلام قبل النوم وشعور الطفل بعدم الأمان. ويمكن تجنب حدوث الفزع الليلي باصطحاب طفلك إلى النوم مبكرًا وحصوله على عدد ساعات كاف من النوم وإذا كان الأمر متكرر الحدوث راجعي طبيبك على الفور.
