الطعام هو الوقود الحيوي للإنسان، لذا تتفنن ربه المنزل في تقديم كل ما هو جديد ومتنوع ونري ذلك جليا في المطاعم أيضا . ولكن يبقي هناك العديد من الأصناف المفضلة التي يداوم علي تناولها البعض، فهي تعتبر الغذاء المفضل .

لم يخطر ببال الكثير أن من بين هذه الأطعمة والتي نتناولها بشكل يومي أصناف تسبب خللاََ في التفكير وتعيق الخلايا الدماغية عن القيام بوظائفها .

وحرصاََ منا نحن موقع “مصر فايف” علي صحة متابعينا وتقديم النصيحة والعون فيما يلي تقرير عن 7 أطعمة تدمر المخ وتسبب الغباء .

1 – التونة :

هل تعلم أن تناول التونة أكثر من 3 مرات أسبوعياََ يؤثر بالسلب علي ذاكرة الإنسان .

2 – الأملاح الزائدة :

الملح الزائد يسبب ارتفاع ضغط الدم ويؤثر علي حركة الجسم ونشاطه وكل هذا قادر علي إحداث خلل في التركيز.

3 – الوجبات السريعة :

هناك هرمون يدعي ‘‘ الدوبامين ‘‘ وهو هرمون مسئول عن السعادة بجسم الإنسان وتناول هذه الأطعمة وما تحتويه من دهون تؤثر علي أفزاز هذا الهرمون مما يؤدي إلي كثره الاكتئاب .

4 – اللحوم المصنعة :

تناول الأطعمة المصنعة مثال”اللانشون، الهوت دوج، البرجر” تؤثر علي عمل وظيفة الخلايا العصبية مما يؤثر بالسلب علي الذاكرة.

5 – الدهون المشبعة :

توجد في الأطعمة المقلية بواسطة الزيوت والزبد وتؤثر أيضاً علي الخلايا العصبية.

6 – الأطعمة النصف مطهية :

هذه الأطعمة تسبب كثرة فرص الإصابة بمرض الزهايمر.

7 – الدهون المتحولة :

توجد الدهون المتحولة في البسكويت والشيبسي والحلويات، وهذه الأطعمة تسبب مشاكل في الذاكرة تصل إلي النسيان أحياناً.