سوء شكل الأسنان يعطيك مظهراً كما لو أنك أكبر سناً، ومن أساسيات الحفاظ على الصحة العامة والتمتع بنمط حياة صحى العناية بصحة الأسنان واللثة.

وتعتمد صحة الأسنان على عدة عوامل يجب أن تؤخذ فى الإعتبار وهذه العوامل تشمل العادات الغذائية والصحة العامة والروتين اليومى لتنظيف الأسنان والذى يتضمن غسل الأسنان بالفرشاة وتنظيف الأسنان باستخدام الخيط والعناية بصحة اللثة. 

ويحذر أطباء الأسنان من 6 تصرفات تضر بصحة الأسنان بشكل كبير:

1- مضغ مكعبات الثلج في المشروبات:
ثبت أن هشاشة مكعبات الثلج وبرودة درجة حرارتها من الممكن أن تتسبب بشكل واقعي في إصابة الأسنان بالكسر.

2- تناول الفاكهة المجففة:
فهي مصادر حمضية للغاية، وما يجعلها تضر بالأسنان بشكل أكبر هي أنها تلتصق بها، وهو ما يؤدي لمضاعفة الأخطار التي تلحق بالأسنان.

3- الإكثار من تناول المياه الدافئة والليمون والمكيفات:
الإكثار في تناول الشاي والقهوة والمياه الدفائة مع الليمون تعمل كذلك على إصابتها بمشكلة التسوس والنخر.

4- السباحة:
المواد الكيميائية التي يتم وضعها في حمامات السباحة، وبالأخص الكلور، ترتبط بصورة مباشرة وفعلية بتزايد خطر تآكل طبقة المينا.

5- استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة:
البعض يتصور أن الفرشاة قوية الشعر تكون أفضل، لكن ذلك غير صحيح، حيث تبين أنها مع مرور الوقت قد تصيب الأسنان واللثة بالحساسية.

6- استخدام الأسنان كأدوات:
فاستخدامها في الأغراض غير المخصصة لها كقطع حبال، وإزالة أغطية بعض الزجاجات وفتح علبة من رقائق البطاطس وغيرها من الأشياء، أمر يعمل على الإضرار بها وزيادة مخاطر تعرضها لكسر.