اغلبنا يعشق المعكرونة ونعتبرها من الاكلات الخفيفة وسهلة التحضير وخيار دائما نلجأ اليه اذا لم يكن لدينا الوقت لنحضر وجبة كبيرة، فبعضنا يشتري النوديلز الجاهز ويحضرها بخمس دقائق فقط لكي تكون وجبة الغداء في العمل او المدرسة، صحيح انها لذليذة لكن هلو توقفنا يوما وسألنا انفسنا هل هي صحية؟

لسوء الحظ، المعكرونة تعتبر سيئة جدا على صحة الانسان، ويعتبر المعكرونة انه لا يحتوي على قيمة غذائية جيدة لصحة الانسان، لذلك سنعرض لكم 7 اسباب مقنعة ستجعلك تتوقف عن اكل المعكرونة...

1- مليئة بالصوديوم

يتم اضافة الصوديوم بكمية كبيرة للمعركونة لأعطائه الطعم الذيذ، لكن كلنا نعلم خطورة الكميات الكبيرة من الصوديوم على صحة الانسان، لأنه يساعد على زيادة ضغط الدم، والسكتات القلبية، لذلك الاشخاض الي يعانون من تلك الامراض ينصح لهم تناول المواد الغنية بالفيتامين، والمعادن، وتخفيف تناول المواد التي تحتوي على الصوديوم.

2- تحتوي على الدهون المشبعة

تعتبر المعكرونة من الاطعمة المبشعة بالدهون صعبة الاحرق، اي الدهون المستعصية، لذلك تناوله بكثرة قد يسبب السمنة المفرط، صحيح ان الدهون الصحية تكون مزود مهم لطاقة الجسم، لكن المعركونة تحتوي على الدهون السيئة والتي لا تحرق مع ممارسة التمارين الرياضية، فالمعركونة تحتوي على البروتينيات الدهنية منخفضة الكثافة التي قد تؤدي الى زيادة نسبة الكلوسترول  والسكتات القلبية، وايضا تحتوي على زبدة الفول السوداني .

3- مليئة بالمواد الحافظة 

المعكرونة من اكثر الاطعمة التى تحتوي على المواد الحافظة، فالمعكرونة تحتوي بشكل كبير على "بوتيل هيدروكس تولوين"، وهو ما يعمل على زيادة صلاحية المنتج، وهو امر غير صحي ابدا، وهو ما يسبب على المدى البعيد السرطان.

4- صعبة الهضم

تعتبر المعركونة من الاطعمة التي صعب الجهاز الهضمي مضغها بسرعة فتلبث بالمعدة لفترات طويلة وهو ما يجعلك تشعر بوجع المعدة في كثير من الاحيان، وعدم قدرة المعدة على الهضم يعتبر ذلك ان كل السموم الموجودة في الطعام ستخزن في جسدك، ويمكن ان تسبب الربو، اسهال، وبعض الاحيان السرطان.

5- مليئة بالصوديوم الاحادي

المعركونة من الاطعمة المليئة بالصوديوم الاحادي من اجل تقوية الطعم او المذاق، ووجد الاطباء حسب ترجمة شاشة نيوز، ان الاخاص الذين يتناولون المعكرونة بشكل دوري يعانون من الصداع ووجع الصدر، وتشجنات في الرقبة، وسيلان العاب.

6- تصنع من الطحين المعادة صناعته

هل تعلم ان المعكرونة مصنوعة من الطحين المكرر اي يعني انه فاقد جميع القيمة الغذائية الموجودة داخله، ولا يوجد داخله سوى الكربوهيدرات المليئة بالسعرات الحرارية، وحسب ترجمة شاشة نيوز، تناول الطعام الذي يحتوي على لطحين المكرر يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم، وضغط الدم، هذا كله سيؤدي الى ارتفاع وتخزين الدهون في جسدك، وهو ما يؤدي الى السمنة المفرطة، وسكتات القلبية.

7- مليئة بالسموم التي تؤذي بنية الجسد

المعركونة من الاطعمة المليئة بالسموم الضارة للجسم، وذلك بسبب ان الزيت الذي تصنع منه لا يجدد بأستمرار وهو ما يؤدي الى تخزين السم، وهو ما يؤدي الى تخزين السم داخل الجسد بسبب ان المعدة لا تهضم هذا النوع من الطعام بسرعة.