هل أنت ممن ينامون على بطونهم!؟

الن-وم-على-البطن-jpg-14294476482665695
حجم الخط

حذّر أخصائي في تقويم العظام من النّوم على البطن، لما ينطوي على ذلك من مخاطر صحيّة. 

ويقول"د. صامويل هومو" إنّ الحفرة التي تتسبب بها هذه الوضعية في الحوض وأسفل الأطراف، تؤدي إلى الضغط على مستوى فقرات الظهر، أسفل الظهر والعصعص. 

ويوضح إنّ السرير ليس مجهزاً لهذه النوعية من النوم، فلا وجود لحفرة من أجل وضع الوجه في منتصف الوسادة، لهذا تتطلب وضعية النوم على البطن حتماً إدارة الرأس إلى اليمين أو إلى اليسار. 

وهذه الوضعية تضغط على فقرات العنق وتسبب أوجاعاً فيها ويمكن أن تؤدي إلى أوجاع في الرأس عند الاستيقاظ. 

ويؤكد الأخصائي أن القفص الصدري المضغوط إلى الفراش يمكن في نهاية المطاف أن يتصلب ويؤدي إلى حالة "ترقق عظام" مبكرة.