أصبح انتفاخ البطن وآلام المعدة من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني معظم الناس في زمننا الحالي. وتحدث هذه المشاكل بسبب سوء التغدية وأوقات تناول الطعام في أوقات غير مناسبة. إليك وصفة طبيعية قوية ضد انتفاخ البطن.

المكونات:

– 1 ملعقة صغيرة من الكركم

– 2 سم من الزنجبيل الطازج، المقطعة إلى شرائح رقيقة، أو 1 ملعقة صغيرة

– ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

– 1 ملعقة كبيرة من العسل

– 2 كوب حليب جوز الهند

الإعداد:

في وعاء قومي بغلي جميع المكونات ما عدا العسل، اتركيه لمدة 5 دقائق على نار هادئة، ثم أظيفي العسل عندما يبرد الخليط، قومي بشرب رشفة من هذا المزيج قبل نومك بساعة لمدة 10 أيام، وستتخلصين من الانتفاخ ومشاكل الهضم.