لتخفيف و علاج دوالي القدمين   

الدوالي مشكلة تصيب 25% من النساء و 10% من الرجال كغيرها من المشاكل مثل السلوليت و مشاكل البشرة.. فالدوالي هي مشكلة شائعة تصيب الكثيرين بسبب تضخم الأوردة الدموية نتيجة ضعف الصمامات التي تنظم تدفق الدم القريبة من الجلد و سطح البشرة، و عادة ما تحدث في الساقين و الفخذين.. 

عدا عن الإحراج في المظهر و الإطلالة تسبّب عادة دوالي القدمين التعب و الأرق و الحرق و الوخز ما يدعو إلى القلق للعديد ممن يعانون منها.    أسباب تكوّن الدوالي كثيرة و متعدّدة منها عامل الوراثة و المهن التي تتطلب الوقوف لوقت طويل و الوزن الزائد و السمنة بالإضافة إلى تناول حبوب منع الحمل و الإمساك و التبدّل الهرموني أثناء الحمل و سن البلوغ و سن اليأس.    أمّا العلاجات الجراحية و الطبّية فيمكن أن تكون مكلفة للغاية و خاصة أن هناك احتمالاً كبيراً بأن تعود تلك الدوالي للظهور بعد فترة. لذا يمكنك استخدام العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل من شدّة الدوالي لذا إليكِ بعض الحلول المنزلية التي ننصحك باستعمالها.   خل التفاح، وهو من المواد التي لا ينبغي أن يخلو منها أيّ منزل، فدوره كالمطهّر الطبيعي الذي يحسن تدفق الدم و الدورة الدموية الذي قد يخفف بنسبة كبيرة من تورّم الدوالي. فبعد تخفيف خلّ التفاح طبّقي القليل منه على موضع الدوالي مع التدليك بلطف مرتين في اليوم قبل النوم و عند الصباح بالإضافة إلى شرب كأسين من الماء المخلوط مع ملعقتين من الخل لمدّة شهر واحد على الأقل. 

 الفلفل الأحمر الحار المطحون الذي يُعدّ علاجاً عجيباً لدوالي القدمين فهو غني جداً بفيتامين C فهو يرفع من نشاط حركة الدم في الجسم و يخفف من آلام الدوالي المتورّمة و المحتقنة. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كأس من الماء الساخن مع التحريك الجيد و شرب المحلول مرّة في اليوم. (قبل ذلك استشيري الطبيب إن كنتِ تعانين من أيّ مشاكل صحّية).

 التدليك بزيت الزيتون يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الساقين. امزجي بعضاً من زيت الزيتون مع زيت فيتامين C و دفّئي المزيج و مسّديه على مكان ظهور الدوالي لعدة دقائق.. دلّكي مرّتين يومياً على مدار شهرين.

 الثوم من العناصر المفيدة للتقليل من الالتهابات و يستطيع الثوم تفتيت السموم و المواد الضارة في الأوعية الدموية و تحسين نشاط الدورة الدموية. حضري مزيجاً من 6 فصوص ثوم مهروسة مع عصير ثلاث برتقالات و ملعقتين من زيت الزيتون و أريحي المزيج في قطرميز زجاجي لمدة 12 ساعة. رجّي القطرميز جيداً و خذي منه بضع قطرات و مسّدي بها مكان الدوالي بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة. لفّي مكان القطرات بضمادة قطنية و دعيها طوال الليل.. و طبّقي العلاج لعدة أشهر. 

البقدونس غني بفيتامين C و هو مضاد أكسدة فعال يحفز إنتاج الكولاجين الذي يقوم بإصلاح الخلايا التي تقلّل من مظاهر الدوالي.. اغلي ضمّة من البقدونس الطازج مع كوب من الماء لفترة 5 دقائق بعد تبريده و تصفيته، أضيفي إليه زيتاً نباتياً أو زيت الزهر ثم ضعي الخلاصة في البراد لبعض دقائق و ادهني مكان الدوالي بقطنة مغطسة بالمحلول لعدة أشهر حتى تحصلي على النتيجة. 

 أوراق العنب غنيّة بمركبات الفلافونيد المضادة للأكسدة و الالتهابات. بعد غلي كأس مليء بأوراق العنب مع 4 كؤوس من الماء لبضع دقائق ضعيها في دلو و انقعي قدميك بها لمدة 5 دقائق و بعدها ضعي قدميك في دلو من الماء البارد لمدة 10 دقائق قومي بالتبديل بين الدلوين لعدة مرات ثم دلكي قدميك بأحد الزيوت المتوفرة بعد النقع و بعدها ارفعي قدميك للأعلى لعدة دقائق.