هناك عادات بسيطة وتصرّفات وترتيب أولويات، اذا قمت بها فستزيد من نسبة الخصوبة لديك. ومن هذه التصرّفات موعد “الدوش” اليومي.

ينصح الخبراء والأطباء بالاستحمام في الصباح الباكر وبالماء البارد، لأن ذلك سيحفز الجسم على إنتاج كميات أكبر من هرمون التستوستيرون، ويساعد أيضًا على زيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية.

ولا تنس عزيزي الشاب أنّ الماء البارد في الصباح سيساعدك على الإفاقة والاستيقاظ ، خصوصأ اذا فاجأت جسمك بالاستحمام بماء البارد.

ومن جانب آخر، ينصح الأطباء بالابتعاد عن الاستحمام بالماء الحار والساونا ،لأن في ذلك ضررا على الخصيتين والخصوبة ونوعية الحيوانات المنوية، فدرجة حرارة 35 هي الأنسب للخصيتين. ومن هنا نكتشف الحكمة الإلهية بوجود الخصيتين خارج جسم الرجل.

أمّا عن الاستحمام ليلاً، فذلك قد يسبب لك الأرق ، و يمكن أن تبقى مستيقظًا لفترة أطول.

نصيحة من خبير الصحة والأناقة للرجل في البوابة، استيقظ مبكرًا واستحم بماء بارد ومنعش، لتبدأ يومك بنجاح .. ونعيمًا!