تعانى الكثير من الصبايا من مشكلة النحافة و التى تسبب لهم الاحراج فى الكثير من المواقف ، كما تقلل الثقة بالنفس ، لذلك تحاول العديد من السيدات لمعرفة افضل طرق زيادة الوزن بشكل طبيعى و امن و بعيدا عن الادوية الكميائية ، لذلك ننصح باستعمال الوصفات الطبيعية و التى تعطى نتيجة ممتازة بشكل ملحوظ و بطريقة امنة .
اولا عليك بعمل تحليل غدة درقية للتأكد بانه لا يوجد سبب مرضى لهذه النحافة ، ثانيا عليك بتناول الوجبات فى اوقاتها و ايضا تناول المكسرات و السلطات و المخللات لانها تفتح الشهية للأكل .
اما بالنسبة للفواكه التى تساعد على زيادة الوزن فعليك بالتمر فانه صحى جدا و يعمل على زيادة الوزن و ايضا التين و الجوافه و المانجا سواء كانت تأكل او تقومى بعملها عصير طازج .
الشيكولاته لها مفعول السحر فى زيادة الوزن كما تعمل على تهدئة الاعصاب و تجعلك فى مزاج جيد ، فالحالة النفسية لها دور قوى فى النحافة .
اما الان سوف نقدم لكى وصفات عليك باتباعها و سوف تلاحظين الفارق بعد مرور اسبوع واحد فقط :-
1 – تناول مشروب الحلبة المحلاة بالعسل و ايضا اضافة اللبن كوب كبير منها ثلاث مرات يوميا .
2 – تناول 7 ثمرات من التمر بعد كل وجبة ويفضل تناولها خمس مرات يوميا .
3 – تناول حبة بصل اثناء الوجبة لانها تزيد من كرات الدم الحمراء و التى تزيد الوزن .
4 – تناول كوب لبن محلى بعسل النحل مرتين صباحا و مساءا .
5 – الإكثار من تناول النشويات مثل الارز و العيش و المكرونة .
