دراساتٌ طبية تقول أن هناك أطعمة طبيعية تعمل عمل الفياغرا، فهي تساعد في سرعة تدفق الدم في الشرايين وتكون سهلة الاحتراق، مما يعني حصول الجسم على الطاقة ليصبح مليئاً بالحيوية والنشاط ويبلي بلاءً حسناً في العلاقات الحميمية بين الأزواج، وحسب الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب تكون هذه هي:

 المكسرات:

يحتوى الجوز على الأوميجا 3 الذى يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكلٍ ملحوظ.

 عسل النحل:

يحتوى على مركباتٍ ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التى تنعكس إيجابيًا على المعاشرة الجنسية.

 التوت:

يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره فى حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التى تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع.

 البصل :

خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا انقطعت.

 الأسماك والجمبرى والمحار البحرية الفسفور:

يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية.

 زيت بذور البقدونس والبقدونس:

 يستعمل فى حالات الضعف الجنسى بالتحديد.

 الكرفس:

جذور وأوراق الكرفس، إذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسي.

 الخرشوف (أرضي شوكي):

إذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.

 النعناع:

مثير للقابلية الجنسية يتم تحضيره كمستحلب بإضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء مغلي.

 الخس:

يحتوى على فيتامين “هـ” المضاد للعقم والخاص بالتناسل.

القرفة لتنشيط الدورة الدموية

هى إحدى التوابل المعروفة فى العالم العربى، ولها العديد المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالى تحسين نمط العلاقة الحميمية مع الزوج.

 الموز:

يساعد فى تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.

 الهليون:

من أقوى المنشطات الجنسية وذلك لاحتوائه على فيتامين B وحمض الفوليك، واللذين يرفعان من مستوى الهستامين فى الدم، وهو ناقل عصبى يساعد على الوصول للنشوة الجنسية، كما يحتوى على مادة (البروتو ديوسين) والتى تعمل على رفع مستوى الإثارة وتعالج الضعف الجنسي.