ذكر موقع "the health" الطبى أن هناك فوائد عديدة لاستخدامات الثلج أو المياه المثلجة، وذلك على الجسم والبشرة والعظام والشعر وغيرها من أعضاء الجسم،  ما يساهم فى تنشيط وحيوية الأماكن التى يستخدم فيها الثلج سواء فى الشرب أو فى الاستخدام الموضعى على أي من أطراف وأعضاء الجسم.

وقال الموقع إن أهم الفوائد تكمن فى:

1 الماء البارد المثلج يؤدى إلى زيادة نشاط وحيوية الجلد، حيث يساعد عند وضعه على البشرة فى تنشيط الدورة الدموية، ويظهر الجلد فى صورة نقيه وذات ملمس ناعم من استخدامات الثلج.

2 المياه الباردة تساعدك على تخفيف الألم فى الأطراف والعظام، حيث وضع المياه الباردة أو كيس من الثلج على المكان المصاب بالألم يساهم فى تخفيفه، حيث يقلل من تدفق الدم، والتقليل من آلام الأطراف.

3 وضع المياه الباردة على الشعر يجعله أكثر براقة ولمعانًا، كما أنها مفيدة فى الشعر المجعد، حيث إن من وظائفها تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس، ما يجعل ملمس الشعر أكثر بريقًا ولمعانًا.

4 الثلج أو المياه الباردة عن استخدامه فى الاستحمام يساعد على إنقاص الوزن، حيث تساهم فى حرق السعرات الحرارية لإعادته إلى درجة الحرارة العادية.