استخدمت العديد من الثقافات والأجيال ملح إبسوم (الملح الانجليزي)، بسبب خصائصه الصحية الكثيرة، إذ يساعد هذا الملح على التخلص من السموم وتهدئة الجروح والأعصاب، كما له خصائص قوية تكافح الأكزيما والإلتهابات الفطرية للأظافر والأمعاء. يحتوي ملح إبسوم على مواد معدنية نقية وطبيعية أبرزها المنغيسيوم والكبريتات.

يساعد حمام القدمين المكون أساسا من ملح أبسوم على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية أبرزها: تخفيف الإمساك، تحسين وظيفة العضلات والأعصاب ومنع تصلب الشرايين، تخفيف الصداع النصفي.

فوائد ملح إبسوم:
*يخفف من الإمساك
*يقلل من الإجهاد والتعب
*يساعد على راحة الجسم
*يخفف الألم وتشنجات العضلات
*يساعد على منع تصلب الشرايين والجلطات الدموية

كيفية إعداد حمام ملح ابسوم
*لتضمني فوائد هذا الحمام، يجب قضاء حوالي 40 دقيقة كاملة. 20 دقيقة الأولى لتمتص البشرة المعادن، والـ 20 دقيقة التالية لتخليص الجسم من السموم.
*½ كوب من الملح للأطفال دون وزن 27 كغم.
*1 كوب من الملح بالنسبة للأشخاص التي تتراوح أوزانهم بين 27 - 45 كيلوغراما.
*1 ونصف كوب من الملح لمدة بالنسبة للأشخاص التي تتراوح أوزانهم بين 45 و 70 كغم.
*2 كوب من الملح بالنسبة للأشخاص بين 70 - 90 كيلوغراما.
*في حوض من الماء الساخن، أضيفي القدر من الملح المناسب لوزنك، كما يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية لتحسين الرائحة، ويستحسن عدم استخدام الصابون بعد حمام القدمين.