في فترة الحمل تعاني السيدات دائما من بعض المشاكل الصحية مثل الغثيان والتعب والارهاق وضيق التنفس المستمر، وهو من أبرز هذه المشاكل وذلك أمر طبيعي لا يشكل خطورة على الأم ولكن يسبب بها التعب والإزعاج.

وحسب ما ذكره موقع parents فهناك أسباب عديدة لضيق التنفس عند المرأة الحامل وهي:


أسباب ضيق التنفس عند المرأة الحامل

1:قد يكون ضيق التنفس بسبب كبر حجم الجنين داخل الرحم حيث إنه يضغط على الحجاب الحاجز عند الأم، مما يجعلها تشعر بضيق شديد وصعوبة في التنفس.


2: زيادة السائل المحيط حول الجنين ايضاً يسبب ضيق في التنفس ويضغط على المنطقة العلوية ويسبب ضيق التنفس.

3:الحمل في توأم يسبب ضيق في التنفس بسبب زيادة حجم الرحم بسبب الاجنة.

4: التوتر والضغط النفسي من المشاكل التي تسبب ضيق التنفس عند المرأة الحامل، وخصوصاً عندما تصاب باكتئاب الحمل فتكون اكثر عرضاً لضيق التنفس.

5:قد يكون سبب ضيق التنفس هو وجود مشكلة في الجهاز التنفسىي عند المرأة الحامل مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائية.

قد تظهر بعض الاعراض على المرأة الحامل والتي تدل على اصابتها بضيق التنفس مثل ضيق في ألم في الصدر وعدم القدرة على التنفس مع سرعة شديدة في ضربات القلب والسعال، وفي هذه الحالة يجب أن تتبع المرأة الحامل بعض الاحتياطات اللازمة لتخطى الازمة ومنها:


1: لا بد من ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء حيث انها تحت من التوتر والضغط النفسي والعصبي الذي يسبب ضيق التنفس.


2:لا تبذلي مجهود بدني كبير اثناء ترتيب المنزل حتى لا تتعرضي لمضاعفات وضيق في التنفس.

3:اجلسي بوضع مستقيم للظهر حتى لا تعرضي الرئتين لضيق التنفس، فقد يعطيكي ذلك الشعور بالراحة.

4:اذا كنتي تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي يجب عليكي المتابعة الدورية مع الطبيب لتخطي الازمة او حدوث اي مشاكل اثناء الحمل وتناول الدواء المناسب للحالة.

5:ابتعدي عن أماكن التدخين والمواد الكيميائية، حتى لا تتعرضين للاختناق وتشوهات الجنين.