من المتعارف عليه ان الثوم قوّة طبيعيّة تعزّز من جهاز المناعة وترخي الأوعية الدمويّة ليتدفّق الدم على نحو أفضل وتتغذّى الخلايا منعاً لتلفها. يعمل الثوم أيضاً على تخفيض الضغط، ما يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. من ناحية أخرى يساعد الثوم على حرق الدهون وفقدان الوزن بسبب تأثيره الإيجابيّ على عمليّة الأيض.

كيف يستخدم الثوم لإنقاص الوزن؟
تناولي المكوّنات التالية:
كوب من الماء الفاتر.
عصير اللّيمون.
4 فصوص من الثوم.

في وعاء طهي، ضعي كوباً من الماء الفاتر، عصير اللّيمون، ثمّ 4 فصوص من الثوم. اغلي الماء لمدّة دقيقتين على نار قوية، يصفّى المزيج ويترك الماء جانباً حتى يبرد. تناوليه في الصباح على الريق يوميّاً وستلاحظين الفرق في حجم المناطق التي تتراكم بها الدهون. 

علما ان هذا المشروب يحتوي على جميع الفوائد السابق ذكرها عن الثوم، هذا إضافة إلى فوائد اللّيمون الذي يمتلك خصائص قويّة مضادّة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من التلف وعلى فقدان الوزن، وتحسين الهضم وتنقية الكبد ، وأخيراً يعزّز جهاز المناعة ويحسّن من مظهر بشرتكِ.