إن كنت تريد المحافظة على لياقتك البدنية عليك التنبه من انواع الاطعمة التي تتناولها، والتأكد من السعرات الحرارية التي تحتويها.
وإن كنتم من عشاق الشوكولا وبعض المأكولات الاخرى، تعرفوا من خلال البوم الصور أعلاه على المسافة التي يجب أن تقطعوها لحرقها من جسدكم.
