الكبد من أهم وأبرز أعضاء الجسم، إذ يتولّى عملية التمثيل الغذائي ويطرد كل بقايا الأدوية من الجسم وينظم السكر في الدم. لذا، فتنظيف الكبد كل فترة من السموم، يساعد في الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي. نقدم لك اليوم طرقاً لتنظيف الكبد من السموم

1-الإكثار من تناول السوائل وخصوصاً المياه

2-غلي قشر الرمان وتناول كوب منه قبل النوم

3-تناول حبتين من الجوز قبل الغداء

4-الخضوع الى جلسات تدليك

5-التقليل من تناول الأدوية قدر المستطاع

6-اعداد صلصة خلَ لتفاح وزيت الزيتون مع السلطات

7-التركيز على تناول الملفوف

8-تعقيم الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها

9-اضافة الزنجبيل الى عدد من المأكولات

10-تناول ملعقة من زيت الزيتون في الصباح