يحتوى الكركم على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله يساعد في  علاج مشاكل البشرة الشائعة، ويعمل على ترطيبها بالإضافة إلى علاج مشاكل الشعر الشائعة وغيرها من الفوائد الصحية، لذلك ينصح بعمل وصفات من الكركم، من خلال اتباع خطوات نتعرف عليها.

وصفات طبيعية بالكركم للعناية بالبشرة والشعر 

وصفة الكركم وزيت الزيتون للشعر 

تساعد هذه الوصفة على علاج قشرة الشعر، من خلال إضافة ملعقة صغيرة كركم مطحون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، مع خلط الكركم وزيت الزيتون ووضعهم على فروة الرأس، والانتظار لمدة تتراوح مابين 15-30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.

وصفة الكركم والبيض للتخلص من التجاعيد

تساعد هذه الوصفة على على شد الوجه والتخلص من التجاعيد من خلال إضافة 1 صفار بيضة مع رشة كركم مطحون و ملعقة صغيرة زيت زيتون عضوي، ثم مزج المكونات معاً، لعمل عجينة ثم وضعها على الوجه والانتظار لمدة 20 دقيقة حتى تجف، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.

وصفة الكركم وخل التفاح لحب الشباب 

تعمل هذه الوصفة على علاج حب الشباب، من خلال تحضير القليل من خل التفاح العضوي مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، مع ملعقة كبيرة من العسل، مع بعض الحليب، ثم وضع خل التفاح على كرة قطنية، ومسحها على الأماكن المصابة، والانتظار حوالى 5 دقائق، ثم خلط مسحوق الكركم مع العسل،  ثم وضع الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العين، والانتظار لمدة تتراوح مابين 15-20 دقيقة، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء، ثم استخدام كرة قطنية مبللة بالحليب، لمسح المناطق الملطخة بالكركم على الوجه، مع تكرار وضع القناع لمدة مرتين في الأسبوع.

وصفة الكركم والعسل لترطيب وتنظيف البشرة 

تساعد هذه الوصفة على تنظيف وترطيب الوجه من خلال وضع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادى، و 3 قطرات من العسل، ثم وضع جميع المكونات في وعاء وخلطهم حتى يصبح الخليط ناعم، ثم يوضع الخليط على الوجه بالتساوى، مع الانتظار لمدة 15 دقيقة، ثم شطف الوجه بالماء، وفى حالة إذا كان الوجه مازال ملطخ بالكركم، يمكن تنظيف البشرة بزيت جوز الهند.