أجرى باحثون من مستشفى Cedars-Sinaï في لوس أنجلس دراسة يوضح فيها إنّ الاضطراب في النوم يكسب الوزن تماماً كمن يتبع نظاماً غذائياَ غنياً بالدهون والوجبات السريعة لمدة ستة أشهر، ونشرت في المجلة العلمية Obesity society.

وتم تنفيذ هذه الدراسة على  ثمانية كلاب حُرمت من النوم مدة ليلة واحدة، واستنتجوا أنّ هذا الأمر يخفف من مقاومة الأنسولين بنسبة 33%، في حين يخفف النظام الغذائي الغني بالدهون من المقاومة بنسبة 21% فقط.

وتبين  أنّ عدم نيل قسط وافر من النوم قد يؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري، مما يسلط الضوء إذاً على أهمية النوم للمحافظة على نسبة السكر في الدم وتفادي الإصابة بالبدانة والسكري.