قد تواجهك خلال فترة الدورة الشهرية بعض المشاكل الصحية الخطيرة، التي تنتج عن اهمالك لنفسك، فإن لم تعتني بنفسك أكثر خلال هذه الفترة الحرجة، فستعرضين صحتك لمشاكل أنت في غنى عنها، لذلك فسلطانة سوق تقدم لك لائحة من الممنوعات التي يجب عليك تجنبها خلال فترة الحيض.
هذه قائمة الممنوعات التي يجب على كل سيدة تجنبها أثناء الدورة الشهرية:
- حمل الأشياء الثقيلة.
- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.
- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والياغورت والجبن الحامض.
- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.
- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية.
- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء.
- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.
