قضم الأظافر من العادات السيئة التي يقوم بها بعض الناس، وقد يكون دافعهم لفعل ذلك نفسياً، أو ربما مجرد تعوّد على الأمر رغم ما ينتج عنه تشوّه في شكلها.
من جانب آخر، أوردت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية أن عادة قضم الأظافر لا تشوه المظهر الجمالي للأظافر فقط، بل قد تؤدي أيضاً إلى إصابة الأظافر بالتهابات.
كرة مطاطية
وأوضحت المجلة أن قضم الأظافر يرجع في كثير من الحالات إلى التوتر النفسي؛ لذا يمكن استعمال الكرة المطاطية المضادة للتوتر بدلاً من اللجوء إلى هذه العادة السيئة، كما ينبغي اقتفاء آثار مسببات التوتر النفسي ومحاولة تجنبها قدر الإمكان.
