تعود من الغداء فإذا بك تجد أنك على غير ما يرام. تفطر بعد شهر صيام فإذا بمعدتك تتوعك . أحياناً تشعر بألم في المعدة أو نفخة أو غازات أو تلبك معوي.. وأحياناً جميع هذه الحالات. الخبر السار أن هناك شاياً أو زهورات عشبية تساعد على إراحتك من الم المعدة أو التلبك المعوي أو أي شيء من هذا القبيل...

 

إليكم من آي فراشة 3 أنواع من الشاي أو الزهورات العشبية التي تحل مشاكل الجهاز الهضمي.

 

زهورات أو شاي النعناع البري للغازات والنفخة

 

هذه العشبة تمتلك خصائص مهدئة للمعدة أي أنها تساعد على طرد الغازات كما أنها مضادة للتشنجات. في الواقع هذا ما يجعلها شائعة عند المصابين بالقولون العصبي (المصران الغليظ) الذين يلجأ إليها عدد كبير منهم ويأخذونها على شكل كبسولات. يمتلك النعناع البري القدرة على تهدئة المعدة المتهيجة وتهدئة الأمعاء. والأهم أنه يمتلك خصائص مضادة للألم أي أنه يخفف من ألم البطن.

 

شاي الزنجبيل

 

الزنجبيل شائع عند الحوامل ولكنه شائع أيضاً عند من يعاني من دوار وسائل النقل كما انه مستعمل لمرضى السرطان الذين يأخذون العلاجات الكيميائية ويصابون بالغثيان بعد العلاج. إذن عندما تشعر أن معدتك انقلبت ليس عليك إلا اللجوء إلى شاي الزنجبيل.

 

والزنجبيل أيضاً محفزٍ أي أنه يساعد على تحفيز الشهية . كما أنه مضاد للالتهابات ويخفف من آلام البطن أيضاً.

 

البابونج

 

إنه الأفضل من أجل آلام البطن والإسهال والتسمم الغذائي

 

هذه العشبة معروفة أيضاً بخصائصها المضادة للتشنج لا سيما للتشنجات المعوية الناتجة عن الإسهال. إن كوباً أو كوبين منه يكفي لتهدئة معدتك.

 

والبابونج هو أيضاً مقوٍ للأعصاب ويساعد على تهدئة الأمعاء. ويقال إن من الأفضل أخذه قبل النوم.